养生科普传温情

志愿协作聚合力

芦苞镇四合虎眠社区养老服务站

秋意渐浓，丹桂飘香。本周，芦苞镇四合虎眠社区养老服务站在芦苞镇公共服务办公室的指导下，围绕长者关怀与志愿者培育方面开展了两场主题鲜明、内容充实的活动，营造了关爱健康、携手共进的温馨氛围。

志愿者团队培育活动：

协作实践，夯实服务根基

为提升志愿者技能与团队凝聚力，芦苞镇四合虎眠社区养老服务站组织志愿者开展团队培育活动。活动内容为制作水晶饼，经验丰富的志愿者先细致讲解食材搭配、和面、调馅、塑形等要点，并现场示范关键操作；随后志愿者按特长分工，精准称量食材、制作馅心、塑形压花，过程中相互分享技巧，高效完成水晶饼制作。

活动不仅让志愿者们系统掌握了传统甜点制作技能，更在实践协作中拉近了彼此距离，显著提升了沟通能力与协作意识，进一步增强了团队凝聚力，为志愿服务储备了更具专业素养的人才力量。

养生知识分享活动：

科普赋能，守护长者健康

当下正值秋季养生黄金期，芦苞镇四合虎眠社区养老服务站组织养生知识分享活动，由社工为长者讲解科学养生要点。社工从秋季气候特点切入，点明干燥、温差大易引发的身体不适，随后围绕饮食、作息、运动三大维度展开：推荐梨、百合等滋阴润肺食材，强调饮食清淡均衡；倡导 “早睡早起” 作息规律，分享温水泡脚等助眠技巧；推荐太极、散步等舒缓运动，提醒长者运动时避开寒冷时段、做好热身。