1.年龄。首次献血者18-55周岁（多次献血者可延至60周岁）。

2.体重。男≥50公斤，女≥45公斤的健康人均可献血。

3.血压、脉博。

血压：

90mmHg≤收缩压<140mmHg;

60mmHg≤舒张压<90mmHg。

脉压差：≥30mmHg/4.0kPa。

脉搏：60次/分～100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分，节律整齐。

4.体温正常。

献全血间隔期不少于6个月。

验证、登记个人信息→体格检查、血液初筛→献血→休息→领取献血证和纪念品→离开。

1.有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等不能献血，有感冒、炎症或女性月经期前后三天等情况要暂缓献血。

2.献血前一周内不要服药。

3.献血前饮食清谈，食物应少脂肪，切勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，当天不要吃像油条、牛奶、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量。

4.献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

5.献血前一晚正常休息。

6.必须带上本人真实的有效的证件，最好是第二代公民身份证，曾献过血的也请尽量带上《无偿献血证》。

7.认真阅读献血知识，消除紧张心理。

1.献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的弹性绷带最少保持1小时，输液贴最少保持4小时，以保持针眼清洁。

2.献血后多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒。献血后当晚保证充足睡眠。

3.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业、重体力劳动和过度疲劳。

4.献血后如出现头晕，应马上席地而坐或平躺，并马上告知身边人或致电求助，待头晕缓解后才能站立。

5.如您的手臂针眼处有少量皮下淤血，请即时进行适当冷敷,并可在献血48小时后进行热敷,以促进吸收。如果形成血肿，请咨询医生，按照医生意见处理，咨询电话：88680932。

6.如果你存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请你及时联系血站工作人员，电话：88667972。

7.微信关注“高明献血”公众微信号可查询献血记录和结果。