他，曾经也是个王者
直到……身体发出了警告
他，曾经也以为能扛
直到……幸福亮起了红灯
图源：《算死草》截图
10月28日是“男性健康日”
希望下面这些“男”言之隐的故事
能唤醒每一位默默奋斗的男性
对自身健康的关注
以下内容，请勿对号入座
如有雷同，速看医生！
▽
案例一
当程序猿的“发动机”亮起红灯
主角：小李，32岁，互联网大厂资深码农，加班界常任理事。
“我以为只是累了，熬过去就好”
过去的365天，小李的日常be like：上班“钉”在工位，下班“瘫”在沙发。咖啡续命，外卖养生，熬夜是基操。
渐渐地，他发现自己和老婆的“深夜剧本杀”，有点……力不从心了。偶尔还会出现“启动困难”。
小李OS：“一定是最近KPI压力太大，等这个项目完成，休个年假就好了！”
“逃避，可耻且没用”
然鹅，项目一个接一个，头发一把接一把地掉，“那个”问题却没好转。他开始焦虑、不自信，甚至害怕和老婆亲密接触。
▲底图来源：视频号“迷惑沙雕鸭”
为了掩饰，他化身“加班狂魔”，下班宁愿在车里发呆两小时，也不想回家面对尴尬。夫妻关系一度降到冰点，从无话不说到无话可说。
完美陷入“越焦虑，越不行；越不行，越焦虑”的死亡循环。
图片来源：《女不强大天不容》
直到一次争吵后，老婆哭着说：“我不是怪你！我是担心你的身体！我们去医院，好不好？”
这一句，直接破防。小李终于鼓起勇气，走进了广东医科大学顺德妇女儿童医院生殖医学中心男科。
经过甄国志主任医师专业的检查，诊断结果出来了：轻度勃起功能障碍，伴有严重的心理焦虑。主要原因？长期不健康的生活方式！
也就是俗称的“无能”。
E D
勃起功能障碍
“科学治疗，重启人生”
甄主任给小李开了个“人生修复补丁”——
心理补丁： 解开心结，认识到这是常见的健康问题，并非“无能”。
药物补丁： 短期使用PDE5抑制剂（如他达拉非），充当“临时加速器”，帮助重建信心。
生活方式大更新： 强制每周运动3次，禁止熬夜，饮食从“外卖盲盒”切换到“健康餐单”。
双人联机模式： 老婆化身“最强辅助”，理解鼓励，共同闯关。
三个月后，小李不仅“性能”恢复，整个人也像做了系统优化，运行流畅，功耗降低，夫妻感情指数飙升！他后悔拍大腿：“早知道看医生这么简单，我emo那一年多是为了啥？！”
案例二：
当偶像剧CP，卡在了“造人”关卡
主角：小美 & 阿彬，现实版“金童玉女”，朋友圈撒狗粮专业户。
按剧本，甜蜜婚后就该生个娃，从此过上神仙日子。
然！鹅！ 结婚两年，肚子静悄悄。
更扎心的是，小美先后被查出鼻咽癌和子宫肌瘤！在广州化疗一年半，刚缓过来，又挨一刀切了肌瘤……
闯过生死关，想当妈的心更迫切。但“大姨妈”却彻底摆烂，30天？90天？全看心情！
夫妻俩化身“求子特种兵”，中药喝到吐，名医看到吐，肚子依旧“封山育林”。
几乎绝望时，他们来到了广东医科大学顺德妇女儿童医院生殖医学中心。
林冰主任一查，心凉半截——
小美： AMH值0.73！卵巢库存严重告急，两边加起来就3个基础卵泡。林主任：这是要跟时间赛跑抢收“种子”啊！
阿彬： 揪出个“隐形杀手”——逆行射精！简单说，就是别人射精是“向前冲”，阿彬的是“反向操作”——精子兄弟们跑错了片场，一头扎进膀胱游泳去了！
夫妻俩抱头痛哭，感觉被命运针对了。但医生团队立马送上“定心丸”：别慌！还有招！
生殖科对夫妻俩火速开启 “种子抢收计划”——
对小美： 紧急促排卵，10天后，抢收2枚珍贵“金蛋”！
对阿彬： 取卵当天，口服碳酸氢钠（让尿液变友好），射精后立刻留尿！医生化身“精子特工”，从尿液里离心、筛选，捞出那些“迷路”的勇士！
实验室“包办婚姻”： 精子少活力差？直接上二代试管技术，显微镜下“精准注射”，把最强精子送进卵子！3天后，喜提2枚优质胚胎！
医生小心翼翼把“希望种子”移回小美子宫……提心吊胆14天后——两条杠！
所有的委屈和煎熬，瞬间化作决堤的泪水！这对被命运“毒打”过的CP，终于被幸运女神狠狠拥抱了！
敲黑板！
男科医生划重点了！
看完故事，别光顾着感慨。以下知识点，关系到每个人的“性”福和幸福。
✎最常见的“男”题有哪些？
勃起功能障碍： 俗称“阳痿”。这不仅是“性”问题，更是心血管疾病的“前哨站”！血管健康是勃起的基础。
早泄： 兄弟控制力不佳，总是“一触即发”。
男性不育症： 精子质量（少、弱、畸精症）、输精管堵塞等都是元凶。
前列腺疾病： 从前列腺炎（青壮年）到前列腺增生（中老年），都是“生命腺”的警报。
性传播感染： 比如淋病、梅毒等，你懂的。
✎如何守护你的“发动机”和“小蝌蚪”？
动起来，别“坐”以待毙： 每坐45分钟，起来活动5分钟。每周150分钟中等强度运动（快走、慢跑、游泳）。
管住嘴，拒绝“肥宅快乐餐”： 少吃高脂高糖，多吃蔬菜水果、白肉和富含锌的食物（牡蛎、坚果）。
戒掉烟，限饮酒： 吸烟毁血管，喝酒抑神经。
睡好觉，给身体“充电”： 保证每晚7-8小时优质睡眠。
讲卫生，定期“年检”： 穿宽松内裤。40岁以上男性建议每年做一次男科或泌尿外科检查。
✎破除误区，勇敢就医
误区1：“这事难以启齿，太丢人了！”
正解： 在医生眼里，这就跟感冒发烧一样平常。你那点事，医生一天见八回。
误区2：“出了问题=我不行了，尊严没了！”
正解： 正视问题并解决，才是真·猛男！拖延，只会让小问题变成大麻烦。
误区3：“吃点保健品/补肾神药就能好！”
正解： 别交智商税！乱吃药可能加重病情。有问题，找正规医院医生，科学治疗！
10月28日，不止是一个日期，更是一个提醒。
它提醒每一位父亲、丈夫、儿子：你的健康，是家庭幸福的基石。
爱家人，从爱自己开始。
当你感到不适或困惑时，最勇敢的行动是——走进医院，咨询医生。
提醒你关心的那个他：健康，无需沉默！
广东医科大学顺德妇女儿童医院生殖医学中心于2012年12月成为顺德首家正式通过卫健委评审批准开展人类辅助生殖技术（试管婴儿）的医疗服务机构，拥有开展不孕不育诊治和辅助生殖技术所需要的一整套先进设备、高标准配置辅助生殖实验室和已完成生殖医学培训的专业技术团队。
生殖中心团队成立至今，不断攀登，成绩斐然。于2013年获评“顺德区临床医学重点专科”，2016年获评“佛山市医学特色专科”，2020年获评“顺德区青年文明号”, “佛山市巾帼文明岗”，2021年获评“广东省巾帼文明岗”， “佛山市医学重点专科”，2023年获评“全国巾帼文明岗”。
自2012年科室成立以来，服务患者达150万余人次，累计完成夫精人工授精超5000个周期、体外受精-胚胎移植（第一代试管婴儿）超5000个周期、卵细胞浆内单精子显微注射（第二代试管婴儿）超1500个周期、冻融胚胎移植超7000个周期，试管婴儿成功率达50%，从生殖医学中心顺利出生的“试管宝宝”超3500名，帮助许多不孕不育家庭圆了生育梦。
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【妇幼健康科普】
供稿 | 生殖医学科叶宇
编发 | 健康教育宣传科团队
编审 | 黄欣英审核| 朱达坚
