根据近期省、市监测预警数据通报
目前流感活动呈缓慢上升趋势
当前流感
以甲型 H3N2 亚型为主要流行毒株
随着11月气温下降、季节转变
将逐步进入
冬春季流感流行季
学校、养老院等重点人群密集场所
需格外警惕聚集性疫情
我们应该如何做好防护？
▼
三方面读懂流感：
症状、传播与易感人群
流感是
由甲型、乙型等流感病毒引起的
急性呼吸道传染病
流感并非普通感冒
严重时可能引发肺炎、呼吸衰竭等并发症
典型症状 感染后通常1-4天发病，主要表现为突发高热（体温可达 39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状，同时可能出现咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状，儿童发热程度往往高于成人。若发病2-4天后症状加重，出现持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难等，需警惕肺炎等并发症。
传播途径 流感病毒传播能力强，主要通过飞沫传播（如感染者咳嗽、打喷嚏），也可通过接触被病毒污染的手、物品后触摸口鼻等黏膜间接感染。在密闭拥挤场所，还可能通过气溶胶形式传播。从潜伏期末到症状急性期，感染者均具有传染性。
易感人群 全人群普遍易感，但以下人群感染后出现重症的风险更高：
5岁以下儿童、60岁及以上老年人
孕妇
患有心血管疾病、糖尿病、慢性肺病等基础性疾病者
医务人员、托幼机构工作人员等密切接触密集人群的群体
感染后通常1-4天发病，主要表现为突发高热（体温可达 39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状，同时可能出现咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状，儿童发热程度往往高于成人。若发病2-4天后症状加重，出现持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难等，需警惕肺炎等并发症。
流感病毒传播能力强，主要通过飞沫传播（如感染者咳嗽、打喷嚏），也可通过接触被病毒污染的手、物品后触摸口鼻等黏膜间接感染。在密闭拥挤场所，还可能通过气溶胶形式传播。从潜伏期末到症状急性期，感染者均具有传染性。
全人群普遍易感，但以下人群感染后出现重症的风险更高：
5岁以下儿童、60岁及以上老年人
孕妇
患有心血管疾病、糖尿病、慢性肺病等基础性疾病者
医务人员、托幼机构工作人员等密切接触密集人群的群体
接种流感疫苗能将发病和住院风险降低一半以上，是预防流感的首选手段。由于流感病毒轮换快、易变异，且疫苗抗体水平会在6-8个月后下降，因此建议每年接种一次。
⏰接种时机：
疫苗接种后2周左右才能产生保护力，建议尽早接种，按当前流感态势11月前完成效果更佳，保护性抗体可覆盖整个冬春季流行期；即使错过最佳时机，流行季中接种仍有效，总结宜早不宜迟。
疫苗选择：
无论“三价”和“四价”流感疫苗均可应对当前流行的H3N2流感病毒，针剂疫苗或鼻喷疫苗均可。
重点人群优先：
老年人、儿童、心脑血管病及糖尿病等慢性病患者和其他高危人群，以及6月龄以下婴儿的看护人员，均为优先接种对象。
戴口罩：
进入医院、商场、地铁等人群密集或密闭场所，乘坐公共交通工具时，务必规范佩戴口罩；出现感冒症状时也应戴口罩，避免传染他人。
️ 勤洗手：
用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口。
常通风：
居家、办公场所每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。
♂️ 少聚集：
流感流行季尽量减少前往人群密集场所，避免近距离接触流感样症状患者。
保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免过度劳累，能有效提升身体免疫力。
若出现流感样症状，应及时居家休息，避免带病上班、上学；若症状严重（如持续高热超3天、呼吸困难等），需尽快前往发热门诊就诊，并告知医生接触史。
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来源丨健康三水
编辑丨唐志敏
审校丨梁慧聪 莫剑豪 吴韵如
