每当我们提起标签，心里总会不由自主地联想到自己和别人眼中的自己，正如当前流行的MBTI测试，轻松地把我们定位成i人或e人。标签无处不在，让我们的每一步行动、想法容易被其左右。有时，我们还会受标签的影响而出现负面的情绪，想要挣脱，却发现困难重重，内心对自我的怀疑也日益加剧。

　　为帮助大家更好地更好地摆脱标签的枷锁，勇敢地拥抱真实的自己，本期禅心课堂的专题直播——《撕开标签做自己》将于10月30日晚上19点播出。届时，我院临床心理科李欣洁医生会从贴标签行为的心理机制谈起，深入剖析贴标签现象对我们认知与行为的影响，并结合生活与临床案例，提供实用的心理调适技巧，帮助大家在面对外界评价时保持内心的平和与坚定，从多角度认识和发展自己的潜能。

　　欢迎各位扫描海报上的二维码，锁定禅心课堂直播间，李医生共同探讨有关个人标签的话题，希望大家都能书写独一无二的剧本。