孩子体内有一个“排污系统”，小儿生理特点是脾常不足、“排污系统”本身发育就未健全、功能还没成熟，平时就容易发生堆积。

如果出现涨水或是垃圾较多的时候，那么更容易发生堵塞。

还有一种情况是，就算有的孩子脾胃功能不错，本身的“排污系统”较好，但是也抵不住突然大量的堆积，会使“排污系统”崩溃，也会形成积食。

第一步：闻口气

闻一闻孩子嘴里的气味，如果有严重的酸腐味，就说明孩子胃肠里的食物没有消化，很大可能出现了积食。

第二步：看舌苔

如果孩子舌体出现了厚腻苔，就可能出现积食了。因为厚腻苔是由胃气夹湿浊邪气熏蒸而成。

第三步：观嘴唇

倘若发现孩子的嘴唇突然变得很红，伴有手心、脚心发热，甚至出现了发烧，那很有可能是积食了。

第四步：望脸面

积食的孩子鼻梁两侧有青色或青白色，而且面色发黄，让人感觉精神不振或萎靡。

第五步：察食欲

积食的孩子食欲差，即使吃下去了也不消化，用手摸小肚子，会感觉很胀，较大的孩子也会说肚胀或肚痛。

第六步：瞧大便

如果孩子的大便又干又硬，或便秘，或者大便次数增多，有粘连状，有时夹杂着未消化掉的东西，味道很臭，说明孩子积食了。

第七步：察睡眠

《黄帝内经·素问》说：“胃不和则卧不安”。孩子晚上睡觉翻来翻去，睡不踏实，时还会哭闹，或经常踢被子，或者牙齿还紧紧地咬着，或有磨牙，那很可能是积食了。

来医院挑积

中医挑疳积的原理：

挑疳积是中医传统外治法之一，通过针刺或挑治，刺激经络，调节脾胃功能，促进气血运行，从而达到：

✅健脾和胃——增强消化吸收能力

✅消积导滞——改善积食、腹胀

✅提高免疫力——减少反复感冒、咳嗽等

✅促进生长发育——帮助营养吸收，改善体质

化积食疗吃起来

谷麦芽独脚金猪横脷汤

材料：炒谷芽10克，炒麦芽10克，独脚金5克，猪横脷1条。

功效：健运脾胃，消积祛滞。

制作方法：猪横脷飞水去腥味，之后将炒谷芽、炒麦芽、独脚金放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，转小火煲1小时左右，以食盐调味，分次饮用。

鸡内金白术大枣粥

材料：鸡内金10克，白术10克，大枣5枚，大米50克。

功效：健脾和胃，消食化积。

制作方法：将鸡内金研为极细末。将大米淘洗干净加水适量，将研好的鸡内金粉加入粥中，再加入白术、大枣，用文火熬至粥成，少许调味品煮沸片刻即可。