妇幼健康科普
"咳咳咳..."
听到孩子连续不断的咳嗽声
看着他们因咳不出痰
而憋得通红的小脸
哪个家长不心疼
痰液堆积不仅让孩子难受
还可能加重肺部感染
让普通的咳嗽发展为肺炎！
肺炎是儿童最常见的呼吸道感染性疾病之一，特别是5岁以下儿童，由于免疫系统尚未发育成熟，呼吸道娇嫩，更容易受到病原体侵袭。
据统计，肺炎在全球范围内是导致儿童死亡的主要原因之一，每年约有数百万儿童因肺炎需要就医治疗。
肺炎的常见表现有哪些？
发热：体温升高，有时可达39℃以上。
咳嗽咳痰：早期为刺激性干咳，后期可能伴有痰液。
气促和呼吸困难：呼吸频率加快，鼻翼扇动。
肺部啰音：医生听诊时可听到肺部固定中、细湿啰音。
全身症状：精神萎靡，食欲减退，部分患儿可能有胸痛表现。
3招助孩子轻松排痰
01
腹式呼吸：激活膈肌，增强呼吸效率
训练方法：
1. 让孩子取平卧位、坐位或站位，全身放松，右手放在腹部，左手放在胸前。
2. 闭上嘴唇，缓慢经鼻吸气，右手随吸气逐渐抬起，感受腹部向外凸起。
3. 吸气到最大限度后，屏气保持3-5秒。
4. 缓慢呼气，感受腹部逐渐回落。
5. 呼吸频率保持在7-8次/分钟，呼气时间要比吸气时间长一倍左右。
02
缩唇呼吸：增加气道内压，防止小气道塌陷
训练方法：
1. 采取卧、坐、立位均可练习。
2. 嘴唇紧闭，用鼻子深吸气。
3. 呼气时缩唇呈口哨状，缓慢呼气4-6秒。
4. 可以通过吹纸片增加趣味性：将一张纸片放在距离嘴巴15-30cm处，尝试用呼气吹动纸片。
5. 训练计划：开始每次训练5分钟，逐渐增加至每次10-25分钟，每日2-3次。
03
有效咳嗽：精准发力，帮助痰液排出
训练方法：
1. 采取坐位身体前倾的姿势（这是最佳咳痰姿势）。
2. 咳嗽前先进行5-6次深而慢的腹式呼吸。
3. 然后憋气1-3秒，腹肌用力收缩的同时声门打开。
4. 发出2-3次短促有力的咳嗽，帮助痰液咳出。
呼吸训练需要
循序渐进，贵在坚持
对于3岁以上的孩子
具备一定的
模仿能力和理解能力
家长可以通过游戏的形式
增加训练的趣味性
重要提示：如有下述症状，家长需要带患儿立即就医
⚠️孩子呼吸急促困难、口唇发紫
⚠️高热持续不退
⚠️精神萎靡、嗜睡或异常烦躁
⚠️拒绝进食进水
⚠️症状没有缓解反而加重
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南海妇幼儿科是专业从事儿童疾病的诊断、治疗、预防、教学和科研的综合性临床科室，为区域规模最大的儿科医疗技术龙头科室。
目前是佛山市南海区“十三五”医学特色专科、南海区“十四五”医学重点专科、南海区危重儿童救治中心、南海区儿科医疗质量控制中心、佛山市儿科专科护士培训基地、广东省妇幼保健院住院医师规范化培训儿科专业协同基地。
儿科门诊部设立有呼吸专科、儿童神经专科、中医儿科、儿童消化专科、过敏专科、儿童内分泌专科等多个亚专科；还设有儿童哮喘专病门诊。
儿科住院部设：儿童重症监护中心（PICU）及普通儿科病区，床位190余张，其中PICU床位20张。
科室拥有临床经验丰富的团队，配备奥林巴斯儿童支气管镜，德国耶格儿童肺功能仪、德国耶格儿童体描箱、有创/无创呼吸机、高流量湿化治疗仪、多功能除颤仪、心电监护仪、床边血气分析机、床边X光机、心电图机等多种先进诊疗设备。
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