2025佛山高明稻田马拉松官方训练营 第三期高明站暨“夏水”书韵跑活动启程！ 这次我们相约明城镇东洲书院一起奔跑 脚步融进“夏水”的清凉 5公里的训练线路 带你跑出科学又趣味的体验！
这一次，我们不只跑步，还要：
✨ 学到实用的备赛知识
✨ 感受科学训练的节奏
✨ 在5公里慢跑里遇见志同道合的跑友
✨ 现场抽奖赢取2025佛山高明稻田马拉松参赛名额！
活动亮点抢先看
•科学备赛：教练带你热身、讲解跑姿与呼吸，让每一步都更轻盈。
•夏水主题：依托沧江河景观，边跑边赏风景，清爽过夏。
•互动满满：5公里畅跑后，还有抽奖环节，送出全马、半马、欢乐跑名额，机会难得！
• 城市热情：用一场奔跑，传递佛山“敢为人先、永不止步”的精神。
活动时间：
9月27日（周六），7:00-9:00
集合地点：
高明区明城镇东洲书院
6:30—7:30
活动签到，签署免责声明
7:30—7:50
1.集合热身；
2.跑步基础知识讲解；
3.运动健康理念分享。
7:50— 8:00
大合影
8:00—8:40
跑步训练约5公里
8:50
现场交流及抽奖
•全马、半马和欢乐跑免费名额和半价名额
•果凡运动装备
（符合赛事官方报名条件即可使用，中奖就是赚到！）
高明跑步协会马拉松训练营教练
佛山市长跑协会首批优秀跑者
高明跑协日出明湖训练营总教练
全马PB:310
2022年在本地跑团开始致力于推广科学跑步和训练，积极带动跑步氛围，提升跑步爱好者的竞技水平，组织和参与佛山地区的赛事活动，推动与周边跑团的联系和交流。
跑龄12年
从2022年开始跑马，首马328，累计完成大大小小的半马/全马20余场、越野赛5场
从气喘吁吁到全马PB312的二胎宝妈，喜欢路跑、越野跑、游泳、瑜伽
坚信跑步如人生都是一个厚积薄发的过程；跑步亦如移动的冥想，可以让自己更专注也更自由
无论你是资深跑者
还是刚刚开始跑步的新人
这里都有属于你的节奏
快来和我们一起
在夏水之间跑出属于高明的速度与热情
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高明发布微信编辑部
来源：第一赛道
编辑：高明融媒体中心黎银妍
审校：罗小君、黎翠怡
