国家卫健委近日举行新闻发布会表示
9月份以后
诺如病毒开始进入流行期
一般情况下
每年10月至次年3月
是诺如病毒感染流行季节
到底什么是诺如病毒？
得了会怎样？要如何预防呢？
今天话你知！
又吐又呕
诺如“中招”后要特别注意
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。诺如病毒为RNA病毒，极其容易发生变异，每隔2~3年可出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。
诺如病毒感染后的潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时即可出现症状。发病以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
其中，儿童的感染症状以呕吐为主，成人以腹泻居多。
此外，需要尤其警惕婴幼儿及老年人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒感染可导致脱水等严重并发症，甚至危及生命。
出现皮肤干燥、眼窝凹陷、尿量减少等脱水表现时需立即就医。
传染性极强
诺如病毒是如何“盯”上你的？
它除了症状难受外，还有5个特征：
超强环境适应性
0℃-60℃的温度范围内可存活，酒精、免洗洗手液无法灭活——
处理呕吐物或排泄物时，需使用高浓度的含氯消毒剂（有效氯5000-10000mg/L）。
对于日常接触的物体表面（如门把手、马桶按钮），可使用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒。
极低感染剂量
传染性极强，只要极少的病毒量，只需不到100个病毒颗粒就可以传染。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒。可以把身边的人，尤其学校等人群密集的地方“一锅端”。
接触能感染：接触了病人的呕吐物或排泄物；或者间接接触了被呕吐物或排泄物污染的物品等。
吃东西能感染：食用了被诺如病毒污染的食物。
喝水能感染：饮用了被诺如病毒污染的水。
图源：广东疾控
全人群普遍易感
儿童以呕吐为主，成人多表现为腹泻，老年人及免疫力低下者易引发脱水等并发症。
超狠免疫逃逸能力
诺如病毒变异快、型别多，感染后获得的免疫力并不持久（通常可持续6个月至2年），且对不同的病毒变种可能无效，因此一个人一生中可多次感染。
季节性流行
诺如病毒感染全年均可发生，每年10月至次年3月为高发期。
暂无特效药、疫苗
5招把诺如病毒拒在门外
目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗，其预防控制主要采用非药物性预防措施。下面这5招，都能帮你把诺如拒在门外！
保持良好的卫生习惯
食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，饭前、便后，加工食物之前或手被污染后要彻底清洗双手。
减少外出
在诺如病毒感染的高发期，小朋友们要尽量避免去人群聚集的地方，确需外出时做好自身防护和手卫生。
加强锻炼
保持健康规律的作息。锻炼能够提高身体的免疫力，增强身体对病毒的抵抗能力。
定期消毒
定期对室内物品和用具的表面进行消毒，比如马桶把手、坐垫、门把手。温度适宜时，多开窗通风，保持室内空气流通。
做好自我防护和健康监测
如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，尽早到医院就诊。
最后提醒各位
如果身体出现不适
一定要及时就医！
佛卫宣全媒体团队
来源：佛山市南海区人民医院
编辑：李鑫橼
审校：潘家荣、梁炜健、何瑞燕、吴文杰
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