牙小工友情提示

1. 早晚刷牙，饭后漱口或刷牙，坚持使用牙线和含氟牙膏；

2. 每年坚持2次检查；

3. 至少1年洗牙1次；

4. 睡前不吃零食，少吃甜食；

5. 对牙齿有保护作用的食物：

粗纤维类：利于清除牙表面细菌，比如芹菜；

绿茶：其中多酚和氟利于抑制细菌和抗酸作用；

乳酪：富含钙和磷，利于避免酸性条件形成。

同是天涯打工人

相逢相识一场缘

何必彼此为难到医院

和我说说，你为什么总拖着不看牙

是牙医不帅吗？

审稿专家：马莉莉

中国牙病防治基金会副秘书长、北京大学口腔医院副主任医师

参考文献

*腾讯医典内容团队出品