导读
每年9月的第二个周六，是由国际红十字会与红新月会联合会设立的“世界急救日”。这个节日的核心意义，不仅是呼吁社会重视急救技能的普及，更希望让“急救不是医护人员的专属，而是每个人的必备能力”的理念深入人心，让更多人掌握急救技能技巧，在事发现场挽救生命和降低伤害程度。
01
心肺复苏（CPR）——重启生命的关键
当有人突然倒地、意识丧失、呼吸停止时，很可能是发生了心脏骤停。这时，立即开始心肺复苏是关键。把握好“黄金4分钟”，早期心肺复苏及AED施救对提升救治成功率和预后良好率至关重要。
简单记忆口诀：叫－叫-C-A-B
叫：轻拍双肩，在双耳边呼唤“您怎么了？”，检查意识
叫：呼叫他人帮忙，并拨打120急救电话，取来自动体外除颤器(AED) 。
C（胸外按压）：
定位：两乳头连线中点；
手法：双手交叉，掌根用力，手臂伸直；深度：儿童约 5cm，婴儿约 4cm（约胸廓前后径 1/3）。
频率：100-120次/分钟
A（开放气道）：按压 30 次后，先清理口腔异物，一手抬患者下巴，一手按额头，使头部后仰（避免颈部受伤者过度后仰，可采用 “托颌法”）。
B（人工呼吸）：捏住患者鼻子，用嘴完全包住患者嘴巴，缓慢吹气 1 秒，观察胸廓起伏，连续 2 次；之后回到胸外按压，循环 “30 次按压 + 2 次呼吸”，直到 AED 到达或患者恢复意识。
AED 使用：拿到 AED 后，按仪器语音提示操作（自动分析心律，无需专业知识），贴好电极片后远离患者，仪器会自动除颤，除颤后立即继续 CPR，直到医护人员到场。
特别提示
如果不会人工呼吸或有所顾虑，只做不间断的胸外按压同样有效，远比什么都不做要好得多！
02
“海姆立克”——石头剪刀布，卡喉不耽误
气道异物梗阻的识别是抢救成功的关键，患者常不由自主地以一只手或双手紧贴颈前喉部，这个动作称为“V”形手势。
轻度的气道梗阻症状，应鼓励患者用力咳嗽，争取排出异物。
严重的气道梗阻症状，但意识清醒，应当立即拨打急救电话，并根据情况采取以下方法施救：
成人和儿童
1.背部叩击法
①施救者站到患者身后，用一只手支撑患者胸部，让患者前倾（腰部向前弯曲），利于异物从口中排出，而不是顺呼吸道下滑。
②用另一只手的掌根在患者两肩胛骨之间用力叩击5次。
③每次叩击后检查气道梗阻是否解除，如果解除，不必做满5次。
2.腹部冲击法（海姆立克急救法）
①当背部叩击不能解除患者气道梗阻时，立即实施腹部冲击。
②施救者站在患者身后或单膝跪在患儿身后，用双臂环绕患者腰部，让患者弯腰前倾。
③施救者一只手握拳，握拳手的拇指侧紧抵患者剑突和肚脐之间（脐上两横指），另一只手握紧此拳，用力快速向内、向上冲击，重复5次。
④每次腹部冲击后检查气道梗阻是否解除，如果解除，不必做满5次，如果梗阻没有解除，继续交替进行5次背部叩击。
3.自救腹部冲击法
当无他人在现场相助，打电话又困难，不能说话报告情况时，可以采取自救腹部冲击法。
①患者一只手握拳，用拳头的拇指侧紧抵剑突和肚脐之间（脐上两横指处）。
②另一只手紧握此拳头，用力快速向上、向内冲击。
③还可选择将上腹部抵压在一块坚硬的平面上，如椅背、桌缘、走廊栏杆等处，弯腰并连续向内、向上冲击，直至排出异物。
婴 儿
1.背部叩击法
①施救者坐位或蹲位，将婴儿抱起，用一只手保护婴儿头颈部，将其头低脚高放于前臂上。
②用另一只手固定婴儿下颌部，使头轻度后仰，将婴儿翻转为俯卧位，使其俯卧在施救者手臂上，头低于身体。
③施救者用一只手的掌根部在婴儿两肩胛骨之间叩击5次。
④每次叩击后检查气道梗阻是否解除，如果解除，不必做满5次。
2.胸部冲击法
当5次背部叩击不能解除婴儿气道异物梗阻时，立即实施胸部冲击法。
①施救者坐位或蹲位，用两只手及前臂固定婴儿，将其翻转为仰卧位，保持婴儿沿着施救者手臂的方向，头低脚高顺放（或横放）在大腿上。
②施救者用一只手的中指和无名指（或食指）并拢，在婴儿胸部正中、两乳头连线下方水平垂直向下冲击按压，重复5次，深度约为婴儿胸廓前后径的1/3。
03
烫伤——冲脱泡盖送，关键第一步！
1.用冷水冲洗受伤部位是早期处理最有效的手段，清洁创面，清洁创面，减轻痛苦；
2. 除去烧伤处的衣物，迅速降温灭火，切记不可硬脱，去除衣物用剪刀；
3. 将伤处放入凉水浸泡15～20分钟，伤区面积过大或年龄较小，应避免在冷水里浸泡太久，若出现颤抖现象，要立刻停止浸泡；
4. 保留水疱皮及表皮，伤区外裹薄层敷料，用无菌纱布覆盖创面；
5.伤情重尽快送医院救治，救护车到场的情况下按院内处理。
04
扭伤－－紧急扭伤莫慌张，RICE口诀来帮忙！
R-Rest休息，I-Ice冰敷，C-Compression加压，E-Elevation抬高。
1.强调立即处理（24～48小时黄金期）
扭伤急处理，冰敷是第一！马上制动休息，立即冰敷消肿！黄金48小时，冰敷加压是关键！
2.强调禁止错误做法（非常关键）
扭伤切记：要冰敷，勿热敷！急性扭伤禁揉搓，加重损伤悔恨多！扭伤莫乱揉，先冰敷再求救！
3.强调预防为主
运动之前要热身，预防扭伤是根本！量力而行不逞强，避免扭伤保健康！选择合适的鞋具，稳定关节防扭伤！
生命无价，急救有方。让我们积极行动起来，学习急救知识，掌握急救技能，共同努力筑起一道守护生命的坚固防线。“世界急救日”不仅仅是一个纪念日，更是一种呼吁和提醒。让“人人学急救，急救为人人”的理念深入人心，让每一个需要帮助的时刻，都有勇气和力量伸出援手。医护人员的专业指导，是急救知识的 “源头”；大众的主动学习，是生命安全的 “防线”。
END
来源 | 科教科 史金炀
编辑 | 杨咏仪
编审 | 黄定珠
审核 | 李恒寿
广州中医药大学顺德医院新城院区（大良南江新中路4号）