“人老腿先老，腿老膝先老”

全身各大关节中

最早出现问题的就是膝关节

比如受凉、肥胖、运动不当

都会导致膝关节受损

当膝盖发出以下“求救信号”时

千万别忽视！

在上下楼梯，长时间走路或者久站后膝盖突然出现隐隐作痛，这可得注意了别不当回事，觉得忍忍就过去了，这可是膝关节给您发出的求救信号。

要是您发现膝盖看起来比平常肿，手一按还有点软软的，甚至感觉里面好像有水一样，这就是膝关节肿胀表现，肿胀往往意味着关节内部有炎症或者积液。

当您屈伸膝关节时能听到咔咔或者咯咯的响声这就是弹响，偶尔一次可能没事，但要是经常出现呢可能是膝关节软骨、半月板或者是韧带出了状况。

早晨起床时或者长时间保持一个姿势后，膝关节会出现僵硬的症状，活动一段时间后才会逐渐缓解。这种僵硬感通常是由于关节炎症或者软骨磨损导致的，严重时可能会导致关节活动受限。