很多人误以为健康的牙齿应该是纯白色的
其实这是一个常见的误区
导 读
事实上，正常健康的牙齿本身就呈现淡黄色调，这是牙本质透过半透明牙釉质呈现的自然色泽。然而，由于色素沉着、发育异常或年龄增长等因素，确实可能导致牙齿颜色过深或发黄，影响美观和自信。
那么，如何科学有效地美白牙齿呢？本文将为您详细介绍三种主流的美白方法。
首先，正常健康的牙齿本身就是淡黄色，如果您的牙齿因色素沉着或者发育异常导致发黑、发黄，想要美白牙齿应该怎么办？一般情况有以下方法：
一、洗牙+喷砂：基础清洁美白方案
01.洗牙
（1）原理
通过超声波的高频振动，去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着。
（2）优势
①预防和治疗牙龈炎、牙周炎
②保持口腔整体健康
③操作时间短（约30～60分钟）
④无创无痛
02.喷砂
（1）原理
利用特制的喷砂牙粉，通过喷砂枪以高压气流将其喷到牙齿表面，去除牙齿表面的色素、烟渍、茶渍等细小污渍。
（2）优势
能更彻底地清洁牙齿，使牙齿表面更加光滑，减少牙菌斑和色素的附着，美白牙齿，让牙齿看起来更加洁白亮丽。
（3）功效
①深度清洁牙面细小凹陷处的色素沉着
②特别适合烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性着色
③使牙面更光滑，减少未来色素附着
注意：先洗牙后喷砂能达到美白牙齿的效果，该方法主要解决外源性的色素沉着导致牙齿颜色的改变。
二、冷光美白：快速亮白技术
01.原理
冷光美白是利用特殊冷光技术，将波长480-520nm的高强度蓝光，经特制光导纤维和滤光光学镜片，隔除有害紫外线和红外线，照射到涂有以过氧化氢为主的美白剂的牙齿上，促使美白剂快速产生氧化还原反应，去除牙齿表面及深层色素，实现美白效果。
02.治疗特点
（1）单次治疗约60～90分钟
（2）可提升牙齿色阶5～14个VITA色阶
（3）专业滤光系统隔绝有害光线
03.效果维持
该方法主要针对轻度四环素牙、氟斑牙，因年龄增长牙齿变黄者，以及有外源性着色牙如咖啡渍、烟渍、茶渍等人群。能维持2～3年，可重复治疗。
三、技术贴面修复：终极美学方案
01.原理
贴面修复是将一种人工物质覆盖在自身牙齿上，以改变牙齿的颜色、大小、形态，从而起到美观作用的一种牙齿美白技术，包括树脂贴面和瓷贴面。
02.适应症
（1）中重度氟斑牙/四环素牙
（2）牙体缺损
（3）釉质发育不全
（4）牙间隙过大
（5）轻度错位牙
03.使用寿命
（1）树脂贴面：3～5年
（2）全瓷贴面：10～15年
四、专业建议
1.美白前必须进行专业口腔检查
2.根据牙齿变色原因选择合适方案
3.严格遵医嘱进行术后护理
4.保持良好的口腔卫生习惯
5.定期复查维护美白效果
特别提醒：孕妇、严重牙周病患者、牙齿敏感者等特殊人群需谨慎选择美白方案。
医生介绍
谭远德
职称：口腔医师
擅长：熟悉口腔全科常见病、多发病的诊断及治疗。擅长根管治疗，各类型充填治疗，牙周基础治疗，阻生牙微创拔除术，牙体缺损桩、冠、嵌体修复，前牙美学修复等。熟练掌握龋病、牙髓炎、根尖周炎、牙周病、智齿冠周炎、牙体缺损等疾病的治疗。
简介：2019年本科毕业于河北医科大学临床学院。2022年6月于广东药科大学附属第一医院完成口腔全科住院医师规范化培训
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撰稿 | 口腔科 谭远德
校对 | 梁丁瑶 梁丽仪
编辑 | 梁丁瑶
编审 | 黄定珠
审核 | 李恒寿
广州中医药大学顺德医院新城院区（大良南江新中路4号）