有一些老年人 记忆正在被时间悄悄“偷”走 他们可能会忘记回家的路 忘记最亲的人 甚至忘记吃饭、睡觉 而这个“小偷” 便是阿尔茨海默病 根据《中国阿尔茨海默病一级预防指南（2020）》，我国目前有超过900万的阿尔茨海默病患者，居世界首位，65岁以上老年人群中其患病率为4%～7%。那么，阿尔茨海默病是怎么发生的？哪些表现提示可能患了阿尔茨海默病？应该如何防治呢？下面我们来一起看一看吧！
阿尔茨海默病 (Alzheimer’s Disease, AD) 又称“老年痴呆症”，是一种隐匿起病的，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。发病后患者会出现认知功能障碍和行为损害，且无法逆转。 有没有办法能够在得病前，就明确患者是否罹患这个病？答案是：可以的！ 目前脑脊液和 PET-CT 等检测方法就可以实现，一些简便易行的神经心理和行为测评，以及血液学检查指标，也可以在患者痴呆前就提示是否罹患老年痴呆。 要注意的是，虽然老年痴呆好发于老年人，但也有成年甚至青年发病的患者。 因此，早期发现、早期干预，非常重要！
哪些表现提示可能 患了阿尔茨海默症？
阿尔茨海默症的临床表现： ●记忆力减退：近期的记忆力受损，随着疾病的进展，远期的记忆也逐渐迷糊。 ●不能完成熟悉的工作：原来熟悉的工作难以完成，更倾向于简单的工作。 ●语言表达出现障碍：出现表达困难、用词不当、答非所问、自言自语等现象。 ●混淆时间和地点：有时出现分不清年、月、日和季节，对时间和地点的定向能力逐渐丧失。 ●判断能力减退：不能对周围的事物做出正确的判断、计算能力出现障碍。 ●搞不清楚事情的脉络，难以合理地进行规划。 ●理解能力下降。 ●东西放错位置。 ●性格和行为改变：可表现为孤僻、冷漠、情绪不稳定；出现异于平常的行为活动。 ●对工作和社交兴趣度降低。 如何预防 阿尔茨海默症？
1 保持健康的生活方式 1）饮食调节：中青年期避免肥胖，老年期（65岁及以上）不宜太瘦。饮食摄入或额外补充维生素 C；同时，忌酒和戒烟也尤为重要。 2）生活方式：保持精神愉快，多从事脑力活动；进行较持续、较平缓的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。 3）定期体检：定期体检可以及早发现躯体疾病，并及时干预，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。 2 尽量避免罹患会增加阿尔茨海默病发病风险的疾病 1）糖尿病、高血脂、高血压患者要控制好相关指标，这些疾病都会损害认知功能，增加痴呆的风险。 2）保护头部，避免外伤；保持心理健康，抑郁症患者密切监测认知功能。 3）避免患脑血管病，卒中患者密切监测认知功能；维持心血管健康，心房颤动患者应积极治疗。 4）定期检测血同型半胱氨酸，高同型半胱氨酸血症患者要积极治疗。 来源：科普中国、华西医生、白求恩国际和平医院 编辑：宣传科 审核：医务科 声明：部分图片来源于网络，仅用作公益科普宣传，如侵删
