你是不是也有过这种经历：明明天气晴朗，别人晒着太阳笑哈哈，你却要眯着眼、皱着眉，甚至得赶紧躲进树荫里？其实，这可能是眼睛在发“畏光信号”——别以为只是“怕晒”那么简单，背后藏着不少你不知道的小秘密。
先问问自己，是否出现这样的情况：
白天出门必须戴墨镜，否则睁不开眼、流泪不止？
看手机、电脑屏幕久了，眼睛会刺痛、怕光？
熬夜次日，稍微亮点的光都觉得“刺眼到想逃”？
如果符合其中一条
就得认真听听眼睛的“诉求”了
眼睛就像个精密的“光感仪器”，角膜、虹膜、视网膜分工合作，把合适的光线“筛”进眼里。可一旦这个“筛选系统”出了岔子，比如角膜发炎、虹膜受伤，或者干眼症让眼球太干燥，光线就会变成“刺激物”，眼睛自然会启动“防御模式”——眯眼、怕光、流泪，都是在说“别再刺激我啦！”
更有意思的是，有些“畏光”还和身体其他部位有关。比如偏头痛发作前，很多人会突然怕光；甚至感冒发烧时，眼睛也会变得格外敏感。这就像身体拉响了“连锁警报”，得从头到脚找找原因。
偶尔在强光下出现短暂畏光是正常的生理反应，比如从暗处突然走到阳光下，眼睛需要时间适应，这种情况无需担心。但如果出现以下情况，建议及时就医：
畏光持续存在，即使在室内正常光线环境下也频繁发作；
伴随眼睛红肿、疼痛、分泌物增多、视力下降等症状；
畏光同时出现头痛、恶心、呕吐等全身不适；
外伤后出现畏光，且症状逐渐加重。
那遇到畏光该咋办？
教你几个实用小技巧
出门带副“靠谱”的墨镜：选能防紫外线，别贪便宜买劣质货，否则更伤眼；
别让眼睛“干到爆”：近距离视物20分钟就该休息，必要时用人工泪液给双眼“补补水”；
突然畏光别硬撑：如果还伴随红肿、疼痛、视力模糊，赶紧去看眼科医生，说不定是结膜炎、青光眼在“搞事情”！
其实，畏光更像眼睛的“报警器”，提醒我们该好好呵护。毕竟，只有眼睛舒服了，才能尽情享受阳光、看清世界的美好。
供稿：眼科 徐靖文 冼科贡
编辑：陈书翘
初审：李述言
责编：岑婉梅
审发：蒋红霞
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