妇幼健康科普
时令至秋，暑去而生
天气越来越干燥
又来到了鼻炎发病高峰期
南海区妇幼保健院中医科主任医师陈建宏认为，鼻炎不是一个单独发生的疾病，实际上是呼吸系统功能失调的表现。
从中医理论角度来说，只要用中药将呼吸系统稽留的瘀痰清理一部分，同时配合调养体质，那么鼻炎的症状会大为好转。
如果秋燥之时做好鼻炎的预防保健工作，那么症状也会减轻。
妙用食疗方
丝瓜藤煲瘦猪肉
原料：丝瓜藤3克，瘦猪肉60克，盐适量。
做法：丝瓜藤洗净，瘦猪肉切块。锅中倒入适量水，放入丝瓜藤、瘦猪肉煮至肉熟，加盐调味即可。
功效：饮汤吃肉，5次为一疗程，连用1~3个疗程可见效。对于慢性鼻炎导致的鼻流脓涕、脑重头痛有缓解作用。
菊花桑叶粥
原料：菊花、桑叶各15克，粳米60克。
做法：菊花、桑叶稍微冲洗一下，放入锅中加水煎煮，去渣取汁，放入淘洗干净的粳米熬煮成粥即可。
功效：每日1次，有清热疏风、清肝明目等多种功效，可缓解慢性鼻炎导致的相关症状。
柏叶猪鼻蜜
原料：猪鼻肉75g，生柏叶25g，金钗石斛5g，柴胡10g，蜂蜜50g，米酒25g（30度）。
做法：猪鼻肉刮洗干净，与生柏叶，金钗石斛、柴胡同放砂锅中，加清水1000ml同煎，煎至约300ml，去渣取汁，冲入蜂蜜，米酒，和匀。
功效：饮汤食肉。每日1剂，连服6~12剂。有消炎通窍，养阴扶正之功。慢性鼻窦炎，慢性萎缩性鼻炎，慢性鼻炎，药物治疗的同时服用本方可增强疗效。
巧用按摩法
快速取穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。
（图片来源：健康佛山）
按摩方法：用两只手的食指指腹按住迎香穴，由内而外揉36圈。
功效：对缓解鼻炎有良好的效果。
快速取穴：前发际正中直向上量1寸即上星穴。
（图片来源：健康广东）
按摩方法：用食指按压上星穴5秒钟后放松，重复5次。
功效：调督脉经气，疏风解表，可以防治鼻炎。
快速取穴：将拇指、食指并拢，肌肉隆起的最高点即为合谷穴。
（图片来源：健康佛山）
按摩方法：用大拇指和食指上下揉动合谷穴，左右各200下。
功效：促进血液循环，能舒缓鼻塞、头晕、疲倦等症状。
赶紧学起来
让鼻子舒舒服服过秋天~
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中医世家，博士研究生，主任中医师，正教授，岭南名医，佛山市高层次人才，硕士研究生导师，博士研究生培养合作导师。
专长：
儿童及成人（咳嗽、鼻炎、腺样体肥大、肺结节、慢性阻塞性肺病、哮喘、癫痫、考试前调养提升考试成绩、身体发育调理）。
妇科(月经不调、痛经、多囊卵巢综合征、月经不调导致面部色素斑)；生殖（女性调理卵泡、男性强壮精子）。
内科（糖尿病、高血压、痛风、失眠、泄泻、便秘、胃炎、胃溃疡、泌尿系统结石、冠心病、肺癌、胃癌、肝癌、食管癌）。
皮肤科（小儿及成人湿疹、小儿及成人荨麻疹、带状疱疹、痤疮、银屑病、红斑狼疮）。
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