3个字，解决你的精神内耗
生活中
难免有精神内耗的时刻
最近看到一些很有用的
调节心情方法
分享给大家
那些你没必要感到内疚的事
遇到过不去的坎
就默念这三个字
不知道从什么时候起
“精神内耗”四个字
成了我们解释内心伤感时刻的代名词
并衍生出了不同的解决办法
有人说
“与其内耗伤心
不如‘外耗发疯’”
虽然带有调侃性质
但也的确是个思路——
在陷入情绪漩涡时
如果自己难以排解
不妨向外寻求帮助
如果你遇到情绪问题感到内耗
广东省内可免区号拨打12355
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那么问题来了
你们会用哪三个字解决精神内耗呢
团团先来：那咋了？
编辑 | 简嘉仪
主编 | 冯翠平
复审 | 柯钦刚
终审 | 陈明胜
来源 | 央视新闻、深圳卫健委、广东共青团
作者：阿蓓，希望能成为陪伴你、治愈你、温暖你的朋友，
治愈小故事持续更新中。账号：@屁屁狗。
