侠家拳介绍

中国传统武术素有“南拳北腿”之分，侠家拳是南拳中的一种较有名气的拳种，在广东、广西流传甚广，在欧美国家也有所传播。作为传统文化瑰宝，侠家拳在陈村得到了很好的传承和发展。

相传，侠家拳是在清朝年间由少林传出，临济派长老南拳传人之一的金钩禅师得其真传，从四川云游到广东，在肇庆鼎湖山庆云寺挂单，把侠家拳传给广东十虎之一的王隐林。初时，侠家拳套路无正式名称，因金钩禅师又被人称作大侠李胡子，这套由他带来的拳法就被定名为侠家拳。

侠家拳 王隐林

王隐林到广州后还俗，开设武馆传授十二支桥、小罗汉、虎鹤相斗、大罗汉、侠家刀、枪棍等武艺。这批弟子又根据个人的理解和经验体会，总结提炼或创立自己的门派，而王伦保持了“侠家拳”的名称。

众徒弟通过开设武馆或广收门徒的方式传授侠家拳。上世纪20年代，王隐林徒弟的徒弟邓锦涛在陈村镇潭村开设武馆，潭村人何悦珍拜邓锦涛为师，经过多年研习，将侠家拳与八卦棍等武艺相结合，逐渐形成具有潭村特色的侠家拳风格。

何悦珍展示武艺

侠家拳包括拳术和器械两部分，拳术中包括初级的“小罗汉”、中级的“虎鹤双斗”和高级的“大罗汉”，器械又分刀、棍、枪、剑等套路。

侠家拳的特点是放拳如猛虎，出枪如蛟龙，拳法刚烈威猛，动作长桥大马，大开大合。拳术套路以抛拳、冲拳、冲锋抛拳为主，劲力以发长劲、抛劲为主，冲击力强。枪法以弹、抛、圈、托为主，进攻勇猛快速。器械有单刀、双刀、双剑、左把枪等。

从20世纪30年代起，有“潭洲女侠”、女侠“黑玫瑰”美称的何悦珍广收门徒免费传授武艺，到六七十年代的时候，潭村学习侠家拳的人有数百人之多，其中就有现时潭洲村侠家拳队顾问何志恒。他们习武强身、匡扶正义，侠家拳得以在陈村潭洲村发扬光大。

侠家拳馆传人

侠家拳不仅是一种武术，更是一种侠义精神的体现。传承者们不仅注重武艺的传授，还强调武德和侠义精神的培养。侠家拳在陈村的发展由何悦珍开始学习到今已有约百年历史，是南拳在各地形成特色的又一体现，而且在顺德范围，陈村侠家拳代表人何悦珍的知名度颇高，何悦珍在教授的过程中，注重灌输侠义和孝义精神，常教导徒弟不可以武欺人，使得正气之风也蔚然成风。

自2017年起，潭洲村开展侠家拳文化保育行动，邀请侠家拳传人何志恒拍摄教学片、宣传片和侠家拳口述史，开展侠家拳公益课堂，为潭洲村6-14岁少年儿童教授侠家拳，加强少年儿童对侠家拳历史渊源的认识和了解。随着村民对侠家拳的了解和兴趣有所加深，从2019年起，潭洲村将侠家拳和社区夏、冬令营结合，每天开展2小时公益课堂，累积教授300余名学员。

何志恒演练侠家拳

2023年，侠家拳传人何志恒、何嘉成与吴世宇共同开设了潭洲村侠家拳培训班，面向全社会招募，吸引众多学员慕名而至。迄今为止，已培养出一批出类拔萃的优秀学员，并且组建潭洲村侠家拳队，并逐渐推进侠家拳进校园，获得村民们的高度赞赏。

2023年夏令营侠家拳课堂

侠家拳进校园表演

潭洲村在传承侠家拳也给予很大的支持，提供训练场地、提供舞台展示及经费扶持等。近年来，潭洲村侠家拳队踊跃参加各种社会活动表演和省、市、区各级武术比赛，均获得优良成绩，逐渐擦亮潭洲村侠家拳招牌。近日，陈村镇潭洲村侠家拳队在2025“奥体运动城”健身周系列活动暨武术精英公开赛喜获佳绩。

热烈祝贺！陈村镇潭洲村侠家拳队在2025“奥体运动城”健身周系列活动暨武术精英公开赛喜获佳绩

非遗添新彩

文脉续华章

侠家拳承载着陈村的历史记忆和文化精髓

未来

陈村镇将继续深入挖掘、保护优秀传统文化

在非遗保护与传承道路上砥砺前行

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