很多人手上、腿上、颈部等区域，

都有或深或浅的“青筋”，

有些人的根根隆起，十分明显，

还有些人的藏在皮下，

隐隐约约能看见一点。

为什么有的人青筋凸起十分明显？

哪些情况属于异常凸起呢？

青筋其实是静脉血管

青筋是一种比较通俗的说法，临床上，青筋指皮肤下的静脉血管。它们的主要任务是把身体各个部位的血液输送回心脏。相比动脉，静脉的血管壁更薄，位置更浅，这让它们更容易被观察到。

静脉血不像动脉血，由于含有较多的二氧化碳等代谢产物，所以本身颜色暗红，呈现青蓝色是因为光和皮肤相互作用，导致蓝色光线无法深入，所以就被反射出来，最终我们看到的静脉血管就是青蓝色。

图源：广东科技报社

为啥有的人青筋凸起十分明显

青筋的明显与否，主要与个人的身体构造和状态有关，大部分属于正常的生理现象。

@体脂的厚度

如果一个人皮下脂肪较少，比如体型瘦削或者经常健身的人，静脉血管会更容易被看到，而那些皮下脂肪较厚的人，脂肪层就像一层“隔板”，让静脉不容易显露出来。

@年龄增长

年轻人的皮肤弹性好，紧致而有厚度，即便血管稍微凸起也不明显。但随着年龄增长，皮肤逐渐松弛、变薄，肌肉量减少，降低了对静脉的支撑和限制作用，使得青筋更为突出。

@经常进行体力劳动或力量训练

经常锻炼的人，尤其是做力量训练时，肌肉会充血膨胀，同时需要更多的血液供应。为了适应这种需求，静脉血管会变得更粗壮、更有弹性，以便输送更多的血液回心脏。肌肉量增加也会将静脉血管推向皮肤表面，使其更加凸显。

@体温升高或环境炎热

天气热的时候，身体会通过血管扩张来散热。静脉扩张后，血流量增加，血管就会看起来更粗、更明显。

@情绪激动时

人在生气的时候也有可能出现青筋暴起，特别在头部周围的静脉凸起得更明显，这也是受到了血液循环增加的影响，导致静脉血回流增多，从而凸起了青筋。

4类青筋异常凸起要留意

虽然大多数青筋凸显是正常的情况，但是有的也可能是身体发出的求助信号，我们可以根据青筋的部位、形态和伴随症状，及时判断是否存在潜在的健康问题。

1

下肢青筋凸起

如果发现下肢青筋凸起，特别是久站或久坐后，腿部静脉血管显得格外明显，每一节还粗细不均，甚至伴有酸胀感或乏力，可能是静脉曲张的征兆。应尽快到血管外科就诊，排除慢性静脉疾病，长时间得不到改善可能导致下肢水肿、溃疡甚至血栓。

图源：北京卫视

2

局部青筋显现

另一种需要注意的是下肢突然疼痛、肿胀或皮肤发热之后，出现的局部青筋显现，尤其是只发生在一侧，这可能是急性深静脉血栓形成的表现；或者在某侧下肢突然疼痛、肿胀或皮肤发热之后6个月，再次出现该侧下肢青筋显现，伴有沉重、胀痛、皮肤瘙痒、色素沉着、湿疹等，要考虑慢性深静脉血栓形成的可能，需尽快到血管外科就诊。

3

腹部青筋凸起

一般来说，肚子的皮下静脉血管位置较深，再加上有较多脂肪组织遮盖，因此很少会出现青筋。

当发生肝硬化、腹水、腹腔内肿瘤压迫脏器时，门静脉（位于肝脏处）和下腔静脉（位于心脏下方）这两大静脉系统会出现血管淤滞，静脉血液回流受阻，这时腹壁浅静脉血管就会膨胀，让人看到明显的青筋凸起，需尽快就医。

4

颈部青筋持续显现

颈部青筋突然持续显现，可能与右心衰竭、上腔静脉综合征有关，前者通常伴有下肢水肿和呼吸困难，后者通常伴有上肢和颜面部水肿，建议及时就医，排查疾病隐患。

绝大多数情况下，

鼓起的青筋是正常现象，

无需为此焦虑，

但如果发现异常凸起的青筋

伴随疼痛、肿胀、皮肤变化等症状，

及时就医才是明智之选。