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　　当血液中的钾离子浓度低于3.5mmol/L(正常值3.5-5.5mmol/L)时，称为低钾血症。严重低钾(<2 .5mmol/L) 可致命!

　　1.吃得太少：长期厌食、吞咽困难、极端节食；

　　2.丢得太多：呕吐/腹泻/胃肠引流、利尿剂使用、慢性肾病；

　　3.钾藏到细胞里：甲亢、胰岛素过量、输大量库存血、过度换气。

· ▲ 肌肉无力 → 全身瘫痪

· ▲ 心慌/心跳不规律

· ▲ 腹胀/便秘

· ▲ 烦躁→嗜睡→昏迷

· ▲ 多尿口渴

· ▲ 呼吸肌无力

· ▲ 四肢麻木/抽搐

① 超级补钾(>1000mg/100g) 

　　无花果干、海带、紫菜、生大豆；

② 高效补钾(500-1000mg/100g)

　　香蕉、牛油果、冬枣、口蘑；

③ 日常补钾(250-500mg/100g)

　　菠菜、土豆、瘦牛肉、橙子。

　　☑出现肌无力/心慌症状

　　☑ 持续呕吐/腹泻>3天

　　☑ 服用利尿剂/激素类药物

　　血钾监测：

　　轻度(3.0-3.5mmol/L): 3 天复查

　　中重度(<3.0mmol/L): 立即就医+每6小时监测

　　钾离子可不是补的越多越好！

　　如果钾离子过高，会导致高钾，引起的症状主要体现在肌肉和心脏方面，如四肢以及口周的感觉麻木，肌肉酸痛甚至肌无力的感觉。另外，由于血钾浓度过高，会使心肌功能受到抑制，出现全身供血不足，表现为皮肤青紫，苍白并且发冷，以及血压降低。还会出现心律不齐，感觉心慌、心悸，如果比较严重会导致心脏骤停，突然出现晕厥，甚至死亡。所以，医生会根据血生化检查结果给与补钾的要求。

　　禁止自行服用补钾药!

　　肾功能不全者需医生指导！

　　突发软瘫/呼吸困难立即拨打120!