“工间咏春操”第六节
——正撑脚来啦
久坐族必练！
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记得往下看哦~
为推动全民健身、弘扬传统文化，全国总工会组织佛山咏春拳非遗传承人董崇华，从传统咏春拳套路中精选八个简单易学的招式，编制成适合零基础成人练习的“工间咏春操”。近年来，广东省总工会、佛山市总工会积极推广“佛山咏春”非遗武术品牌，推动其走向全国。
往期回顾：
第一招：武术抱拳礼&二字钳羊马
第二招：日字冲拳
第三招：膀手&摊手
第四招：按掌
第五招：伏手冲拳
第六节
正撑脚
正撑脚是咏春拳中属于正蹬类的腿法，常用于实战中的进攻或防御。动作讲究力达脚跟，配合手法，出其不意，快速隐蔽。
其动作形态与其他功夫中的正蹬类似，但具体练习细节和运用方式有所不同。咏春拳强调活用，根据战况灵活使用正撑脚，不偏离咏春拳的理法。
图文讲解。
第六节
正撑脚
本期工人日报记者乔然化身“外卖员”带您解锁第六期内容：“正撑脚”！工间随时练，秒充活力，状态在线！
工人日报社融媒体中心制。
第七节“转马膀手”
将于下周三（7月30日）上线
敬请期待啦！
工间咏春操・线上跟练挑战赛
在“职工之家”APP上线以来
吸引全国各地职工跟练
“跟练得分榜” 和 “跟练次数榜”
被这两位“大神”占据
一起来看看他们的跟练秘诀
（点击这里，揭开两位“榜一”大哥的神秘面纱）
拳风不够，BGM来凑！
工间咏春操相关福利活动来啦！
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方式一：用手机记录下您的工间咏春日常，并配上你喜欢的BGM上传到抖音，带上话题#工间咏春battle #全民健身。
方式二：保存下方图片，打开抖音点击在话题页点击立即参与将提前录制好的视频进行上传。
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工间咏春操已更新至第六期啦
你和工友们都练起来了吗？
欢迎向“工会君”后台投稿：
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入选职工将获得观影兑换券2张！
快来秀出你们的“武林风采”
一起健康动起来
快拉上工友们
一起练起来啦~
来源：全国职工文体活动平台
责任编辑：胡凤琳
初审：霍嘉琪、李敏贤、陈绮婷、梁洁仪
复审：霍一凡
审核：袁 斌
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