为了治疗的需要，

有些人会被留置输液港或PICC，

方便输液的同时，

也增加上肢深静脉血栓的风险。

通过科学的锻炼方法，

可有效促进血液循环，

增强肌肉力量，

远离血栓困扰。

这六节简单易学的锻炼操，

一起来学吧。

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深静脉血栓很危险！这套预防锻炼操助你一“臂”之力→

深静脉血栓很危险

如果把我们的血管比喻成一条河流，血液就像河水一样缓缓流淌，如果我们在河流中放一根管子，肯定会影响血液的流动，久而久之就会出现问题。

深静脉血栓（DVT）就是指血液在深静脉管腔内不正常的凝结，部分或完全堵塞静脉回流的现象。据南部战区总医院曾发布的一个统计数据，DVT是继冠心病和高血压后第三位最常见的心血管疾病，也是急慢性病人群发病和死亡的重要原因。

一般患者在置管后上肢活动受限，易引发深静脉血栓，严重可危及生命。因此，深静脉血栓的预防，值得我们共同关注。

预防有招，快动起来

要想远离这个风险，必须从源头抓起。在置管后上肢活动受限的情况下，不是说完全不动，日常生活中适当的锻炼，既不会影响输液港，还能很好地预防血栓。

视频截图

运动时要注意量力而为，

如出现不适请停止，

并且咨询医师。