你是否情绪上敏感，常因他人一句评价辗转难眠？是否身体上敏感，常常难以耐受嘈杂环境？《拥抱你的敏感情绪》告诉你：你可能是高敏感人群（HSP）。

《拥抱你的敏感情绪》通过研究认为：15-20%的人天生“感知觉敏锐”，其特质不同于拥有“典型神经系统”的人，常常被人误解为有缺陷，不正常。家庭、外部社会施加的压力，往往给高敏感人群造成创伤。

该书坚定地认为：敏感是与生俱来的非凡特质！高敏感人群往往拥有深度共情力、超凡创造力。书中不仅剖析高敏感者的独特脑神经机制，更提供实用指南：如何建立情绪边界、将“过度刺激”转化为灵感源泉、在钝感世界里守护自己的天赋。一旦学会拥抱敏感情绪，它将会带你奔向自由与宁静。

当社会推崇“情绪免疫”时，这本书如一把钥匙，帮高敏感人群打开自我接纳的大门。疲惫的深夜，不妨翻开它，一遍遍地告诉自己：高度感知世界的特质，正是生命最温柔的馈赠。
 
读者读后感受：
·才读了几页，就把我读到嚎啕大哭
·几乎每一句都是在描述我本人
·“当你发现你的困扰在心理学中有一个名词对应的时候，你的心理问题已经解决了一半了”这句话完全就是我读这本书的感受。