各位市民朋友
有被今天下午的狂风暴雨吓到吗？
受“丹娜丝”残余环流影响
7月11日至12日
顺德将有大雨到暴雨降水过程
并伴有强对流天气
出行请注意防御
受“丹娜丝”残余环流影响
顺德将迎强对流天气
今年第4号台风“丹娜丝”于7月8日21时25分前后在浙江省温州市洞头区沿海登陆，7月9日09时，“丹娜丝”减弱为热带低压，14时中心位于距离南海区东北方向约646公里的福建境内，中心附近最大风力7级（15米/秒）。
预计，“丹娜丝”将以每小时15到20公里的速度向偏西南方向移动，7月10日经闽赣粤交界附近移入广东境内，强度逐渐减弱。
据顺德气象台14:16分发布消息，预计未来3到4小时我区大部分镇街有较强雷雨，时雨量可达30毫米左右，并伴有8级左右阵风。预计7月11至12日，顺德区将有一次大雨至暴雨的降水过程。各位市民如需外出请记得带伞，如遇猛烈天气请回室内躲避。
强对流天气防御指南
强对流天气是指发生突然
天气剧烈、破坏力极强
常伴有雷雨大风、冰雹
龙卷风、局部强降雨等的
强烈对流性灾害天气
强对流天气的规律、危害有哪些？
要如何避险？
快来收下这份应对指南
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三伏天将至
下周末，就要入伏了！
三伏天被称为“最难熬的日子”
但也是养生的好时节
今年三伏天
7月20日入伏，8月18日出伏
共计30天
将打破近十年“40天长三伏”的惯例
成为近年来“最短”的三伏天
初伏：7月20日至7月29日，共10天；
中伏：7月30日至8月8日，共10天；
末伏：8月9日至8月18日，共10天
伦教健共体依据中医学“冬病夏治”的原理，推出“三伏天灸”疗法，为市民提高免疫力、增强体质。“三伏天灸”以中医“春夏养阳，冬病夏治”为理论依据，三伏天在全年中天气最热，此时人体阳气大盛，人体腠理疏松，经络气血流通。
在三伏天进行天灸治疗，通过中药药物贴敷在有特定治疗作用的穴位上，通过经脉脏腑的调节，以达到温煦驱寒、扶正补虚、祛除疾病、防病养生的目的。
2025年三伏天灸时间表
适用人群与病症
呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
骨关节疾病：关节疼痛及肢体麻木、软组织劳损、肩周炎、颈椎病、腰椎病、风湿与类风湿性关节炎等。
消化系统疾病：胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱、慢性肠炎等。
妇科疾病：月经不调、痛经、慢性盆腔炎等。
儿科疾病：调整免疫、增强体质、哮喘、遗尿、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱、厌食、消化不良等。
亚健康调理：免疫功能低下，阳虚、气虚体质人群，常有易疲倦、吃不下、睡不好、腰酸背痛、怕冷等症状。
贴药时间与地点
贴药地点：伦教医院门诊楼2楼中医康复科。
贴药时间：8:00-11:30，14:00-17:00。
咨询电话：0757-27756815。
如当天贴药日期错过，可以第2天按正常上班时间到中医康复科补贴。
注意事项
1.禁忌人群：孕妇、恶性肿瘤患者、发烧、阴虚火旺体质者、糖尿病、血液系统疾病、皮肤过敏患者不适宜。
2.饮食注意：贴药后饮食上要戒食“发物”，如牛肉、鸭、鹅、花生及煎炸食品，以免发泡抓破引起感染；不要吃肥甘厚味、生痰助湿的食物；禁食海鲜、虾等食物，以免影响治疗效果。不宜吃冷食，如冰激凌、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。
3.着装：女士避免穿连衣裙、连体衣和紧身长裤，建议选择深色的、较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。
4.治疗后皮肤护理：治疗后皮肤有热感，因个人皮肤耐受性差别，贴药时间以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。另外，贴药后皮肤显现红晕属正常反应，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长以致水泡，应保护创面，避免抓破传染，可外搽烫伤膏，需要时前来医院处理。
来源：广东天气、佛山天气、顺德天气、伦教卫生服务站
编辑：宜居伦教微信编辑小组
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