你是不是经常听说
“碳水是肥胖的元凶”？
但其实，碳水也分好坏
选对了✔️，能让你精力充沛、健康瘦身
选错了❌，可能越吃越胖、血糖飙升

左滑上图
疾控君教你科学区分碳水
吃出好身材

佛山疾控微信团队编辑整理
供稿：营养和食品安全风险监测科
参考来源：科普中国、冯站长之家、健康临安
✒️编辑：杜晓璇
海报：杜晓璇
审校：谭泳欣、周志钊、冯妙兰、田宁
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