1. 不准私自下水游泳；
2. 不准到不熟悉的水域游泳；
3. 不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
4. 不准不熟悉水性的孩子擅自下水施救；
5. 不准擅自与他人结伴游泳；
6. 不准在无家长或老师带领的情况下游泳；
7. 不要在没有家长陪同下私自下水游泳；
8. 不要在设置有警示标识的水域游泳；
9. 不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳；
10. 不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。
1.保持冷静：发现溺水后不要惊慌，避免因慌乱而消耗过多体力。
2.调整姿势：采取仰浮或侧浮的姿势，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面，进行呼吸。吸气要深，呼气要浅，让身体浮于水面，呼叫待救。
3.利用物体：及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
4.避免挣扎：不要将手上举胡乱打水，以免身体下沉。尽量观察附近是否有浮力的物品，双手划动靠近过去。
5.等待救援：有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
1.近距离救援时，可将树枝、竹竿、衣物等伸给溺水者，再将其拖至岸边。
2.远距离救援时，观察周边是否有救生圈、木板、塑料桶、绳索等，将其抛向溺水者，帮助溺水者借物浮上水面或拉到岸边。
3.近身救援时，从溺水者背后接近，从其后面或侧面拖住溺水者的腋窝或下颏，使其头部露出水面，将溺水者拖向岸边。救护者还可以用一只手从溺水者腋窝穿过，抱住其胸部用侧泳前进。如果发生抱住，应放手自沉，溺者便离开，再救。
特别强调：发现有人溺水，必须科学救援。未受过正规水上救援训练的人员避免盲目下水，应立即拨打110、119、120等报警求助，同时向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援。
1.溺水者有意识：做好保暖，保持呼吸道通畅。
2.溺水者无意识、但呼吸平稳。将其翻转为侧卧位清除口鼻异物，保持呼吸道通畅随时观察生命体征，做好保暖。
3.溺水者无意识、无呼吸。应立即实施心肺复苏（打开气道-人工呼吸-胸外按压），及时拨打120急救电话求助。
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来源丨三水应急管理
编辑丨韦思琪
审校丨梁慧聪 莫剑豪 吴韵如
