解释：长期过度防晒才会影响维生素D 的合成，影响钙的吸收和利用，每日早晨和接近傍晚紫外线不强时适度晒太阳即可。另外，通过口服维D也可补充生理需要量。

解释：热水烫洗只能通过短暂的痛感缓一时之痒，但高温会破坏皮肤屏障功能，带走皮肤表面油脂和水分，老年人本就油脂分减少，皮肤保水功能差，如此一来便会使皮肤更加干燥，加剧瘙痒。因此老年人洗澡时水温应控制在37-42摄氏度。

解释：搓澡搓出的泥是角质，并非污垢，搓澡会导致正常角质细胞过度脱落，老年人本就皮肤菲薄干燥，搓澡会使其加剧，破坏皮肤屏障。

解释：老年人即便不使用功效性护肤品，也需要做好保湿，老年人皮肤屏障功能减退，油脂分泌减少，保湿是第一要务!

解释：部分老年人用过期牛奶或白醋等敷脸，过期牛奶可能会产生大量的微生物，这些微生物在繁殖过程中又会产生有害物质，引起过敏。正常皮肤的pH 值偏弱酸性，白醋属于强酸性物质，会破坏皮肤表面的酸碱平衡。因此不建议用食物护肤。

解释：从我国相关法规标准来讲，化妆品分类中没有“纯天然化妆品”这个概念，谓纯天然化妆品，只是添加了一些植物萃取成分，在萃取和制作原料的过程中都可能添加化学成分。而老年人对植物成分的过敏率高于合成成分。

解释：选择护肤品时将成分作为唯一准则是不对的，护肤品的整体效果与剂量、配方工艺、配方剂型均有关，每个人的肤质都存在差异，比如中国人对A醇的耐受性更差，刺激反应更明显，因此护肤无需执着于某种成分，选适合自己的。