据1999年-2023年中国非酒精性脂肪性肝病人群流行病学特征统计分析，我国非酒精性脂肪性肝病的患病率高达32.9%，也就是接近3个人中，就有1个是非酒精性脂肪肝。
而且，脂肪肝越来越盯紧年轻人。分析显示，60岁以下的人群非酒精性脂肪性肝病的患病率上升28.7%。
恰恰因为脂肪肝的普遍以及前期的无症状表现，让多数人即便知道指标异常也不太当回事，但其实，我们的肝脏远没有我们想象中坚强，如果不加以控制，真有可能发展为肝癌，是的，你没听错，是肝癌！
一般来说，单纯性脂肪肝可以经过四步——转化成脂肪性肝炎（NASH）、肝纤维化、肝硬化，最后发展成肝癌。但多项研究证实，脂肪肝也有可能跳跃式发展。有数据显示，16%的肝癌由单纯性非酒精性脂肪肝转变而来。也就是说，单纯性脂肪肝或者脂肪性肝炎，可能不需四步，就可直接发展成肝癌！
脂肪肝和糖尿病，也是“难兄难弟”。糖尿病人得脂肪肝几率更高，而且更容易发展为脂肪性肝炎和纤维化，意味着更容易转化为肝癌。而脂肪肝病人，得糖尿病几率也会增加，而且糖尿病治疗会更困难。
脂肪肝还常伴发多种内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能减退、垂体前叶功能减退等。
在脂肪肝病人中，心血管疾病是脂肪肝病人的首要死亡原因，所以需要对心血管疾病风险进行评估
所以，如果体检发现脂肪肝，千万不要置之不理，一定要尽早干预及时治疗。
一名35岁的重度脂肪肝患者，经过一个月的干预治疗成功逆转，并在后续2个月的跟踪随访确认稳定不反弹。下面来看看他是如何逆转成功的！
患者情况
吴先生，35岁，身高170厘米，体重74公斤，BMI 25.6，体检发现肝功能异常，重度脂肪肝伴肝脏I级纤维化，还有空腹血糖异常、甲胎蛋白升高、血脂异常、睡眠呼吸暂停综合征、超重等一系列问题。
体检后，在医生解析体检结果及建议下，吴先生选择参加了全面的生活医学方式干预。在干预前，医院针对其诸多不良生活习惯，如饮食结构及方式不合理、抽烟每天3包、大量饮酒、熬夜、缺乏活动等，定制出个性化干预方案。
1. 肠道菌群移植：
通过服用菌群胶囊改善现有肠道环境，重塑肠道健康
2. 饮食方案:
抗炎饮食、低GI饮食、血脂管理、血糖管理、高膳食纤维饮食等
3. 运动方案:
有氧运动（快走、爬山）
有慢走过渡到快走:5次/周，30分钟/次
爬山:1次/周，1.5小时/周
4. 睡眠方案
5. 功能医学营养素方案：抗炎抗氧化+肝脏解毒+保肝
6. 其他生活方式方案：进食方式、压力管理等
经过一个月的干预治疗，吴先生的身体各指标变化，具体效果如下：
☑ 腰围减少10.5厘米（93.5cm→83cm）
☑ 体重减少5KG（74.1kg→69.1kg）
☑ 体质指数BMI回至正常：25.6（超重）→23.4（正常水平）
☑ 各项指标恢复正常
肝纤维化程度：I度肝纤维化→正常
脂肪衰减程度：重度→接近正常
空腹血糖修复正常
甲胎蛋白恢复正常
内脏脂肪等级：7→4
脂肪量（kg）：19→15
皮下脂肪：23%→19%
身体年龄：39→33
☑ 体检报告对比
☑ 体型对比
☑ 随访追踪结果
如有需要对脂肪肝、糖尿病及其他慢性疾病进行干预治疗，可联系下方评估师进行报名及治疗咨询！
让我们从科学管理体重开始，
成就健康体魄！
参考文献：
1）中国研究型医院学会肝病专业委员会 中国医师协会脂肪性肝病专家委员会中华医学会肝病学分会脂肪肝与酒精性肝病学组 中华医学会内分泌学分会肝病与代谢学组，中国脂肪性肝病诊疗规范化的专家建议(2019年修订版)，中华肝脏病杂志2019年10月第27卷第10期
2）中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组, 中国医师协会脂肪性肝病专家委员会, 范建高,等. 非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018年更新版)[J]. 实用肝脏病杂志, 2018, 21(02):30-39.
文：微生态医学中心供稿
一审：邵礼成
二审：李文洁
三审：周泉宇
校对：梁楚莹
部分图片源于网络，仅用作公益科普宣传，如侵删。
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佛山市第五人民医院