央视网消息：夏至宜养阳，姜是夏季养生的好助手，既能药用，也可食疗，还可以用它做隔姜灸。荷花全身都是宝，药用和食用皆宜。做一些养生功法可以激发阳气，帮助我们更好度过夏天。