真相：高度近视（＞600度以上的近视）的危害性在于其会引发多种严重眼部并发症，如视网膜脱离，黄斑病变，青光眼，白内障提前发生等，严重者甚至存在失明的可能性。

这种高度近视带来的危害不是通过佩戴眼镜就可以解决的，所以在青少年时期将孩子的近视控制在中低度近视，可以有效的降低后期形成眼部严重并发症的概率。

真相：很多家长不给孩子看电视或手机，但是孩子还是近视了。

遇到这样的情况，说明有可能是别的因素导致的近视，比如：户外活动时间太少、近距离写作业时间太长、读书的时候光线太暗、写作业的时候越写头越低等等。

另外，光照利用不合理也会给孩子的视力带来不良的影响。白天学习时，充分利用自然光进行照明，避免光直射到桌面上。晚上学习时，除了开启台灯照明外，室内还应用适当的背景辅助光源，减少室内明暗差。台灯要有灯罩，并且摆放在写字手的对侧前方。

看电视时，眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。使用电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米，视线微微向下，电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右，能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等。

如果孩子饮食不均衡或爱挑食，或者父母一方或者双方都是高度近视，也会导致儿童在青少年期近视发展过快。

所以青少年近视防控的综合因素很多，建立专业的近视防控档案，个性化的近视防控措施，都可以延缓青少年近视的过快发展。

关于孩子的电子产品使用方面

有以下小窍门：

观看电子屏幕要注意适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20-20-20”口诀。

3岁以下儿童尽量避免接触电子产品；学龄前儿童尽量少使用电子产品；青少年儿童每天视屏时间累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短越好。