周杰伦也跟他练!佛山原创“工间咏春操”第一式全国开打
佛山工会 2025-06-18 19:15

“工间咏春操”上线啦

佛山咏春拳变身工间咏春操

由明星教练、佛山咏春(叶问宗支)

市级非遗传承人董崇华亲自教学

全国职工一起来开练!

这位明星教练来头可不小

他是叶问长子叶准亲传弟子

曾多次上央视展演

快来跟“武林高手动一动

一秒解锁“叶问传人体验卡!

明星教练董崇华

01

央视“五一”特别节目中

出现他的身影

02

周杰伦跟他学过咏春

03

央视非遗春晚与少年团

上演街舞版“咏春”

04

现象级舞剧《咏春》

由他注入武术灵魂

董崇华——佛山咏春拳叶问宗支非遗传承人。佛山市咏春拳协会名誉会长,龙岩学院客座教授,华南师大客座教授,佛山大学兼职教授,佛山市消防宣传大使,佛山市南海区政协委员。

2014年开始教授咏春拳,十年来教学弟子学员过万人。现在佛山南海狮山开设有两家武馆,多处教学点,并带领教练团队进入村居,学校,企业普及教学咏春拳。

除此之外,董老师还经常活跃于荧幕。曾参加央视、北京卫视、上海东方卫视、浙江卫视等多家主流媒体节目录制,以及佛山、南海、狮山等宣传片的拍摄。积极配合政府部门、社会团体开展咏春拳· 叶问的非遗展示活动,积极推广宣扬咏春拳。

权威传承与冠军实力

2012年,董崇华正式拜入叶问长子叶准门下,系统习得核心三套拳(小念头、寻桥、标指)、六点半棍与八斩刀技法,深悟“守中线”“连消带打”的咏春哲学。叶准赠言:“武术不是古董,要让它活在今天”,成为他毕生信念。

叶准教授董崇华咏春(来源:人民网)。

董崇华第二届世界咏春拳大赛传统黐手冠军合影(左四)。

三次夺得世界咏春拳大赛冠军

五次国际武联咏春拳大赛冠军

并获全国传统武术比赛咏春拳第一名

想体验叶问宗支的正统咏春?

现在机会来啦!

董老师从传统咏春拳套路中精选八个简单易学的招式,编制成适合零基础成人练习的“工间咏春操。这套操咏春特色鲜明,包含二字钳羊马、日字冲拳等经典招式,不受场地、器械限制,三分钟内即可完整练完适合不同行业职工在工位上、工间休息时练习,以达到工间放松、拉伸腰背等目的。

“工间咏春操”

一共八期,每周上新

今天第一招

武术抱拳礼&二字钳羊马

详细分解教学视频正式上线

快戳视频一起学起来!

高清详细分解教学

第一节

武术抱拳礼&二字钳羊马

咏春拳包含“小念头”“寻桥”“标指”三套经典拳法及木人桩技法。初级套路小念头,集中了咏春最基本的招式手法,练好小念头能为进一步学习打下坚实基础。今天带来小念头第一式:二字钳羊马。

图文讲解。

真人互动跟练

第一节

武术抱拳礼&二字钳羊马

佛山咏春拳叶问宗支非遗传承人董崇华老师亲授指导,工人日报记者乔然将每期“化身”不同行业职工,带您深入了解每个动作关键要点。

工人日报社融媒体中心制。

为向全国职工推广“佛山咏春”非遗武术品牌,推动佛山咏春走向全国,佛山市总工会结合工间操传统项目,邀请佛山咏春(叶问宗支)市级非遗传承人董崇华,从传统咏春拳套路中精选八个简单易学的招式,编制成适合零基础成人练习的“工间咏春操”。

全国总工会宣传教育部录制成动作拆分教学视频将在全国总工会、工人日报、全国职工文体活动平台上向全国职工展示,以“天天跟我练、咏春三分钟”的理念培育广大职工锻炼习惯。

无需拜师礼,线上跟练即入门

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拉上工友们一起开练啦!

来源:全国总工会、工人日报

责任编辑:胡凤琳

初审:霍嘉琪、李敏贤、陈绮婷、梁洁仪

复审:霍一凡

审核:袁 斌

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