
“工间咏春操”上线啦
佛山咏春拳变身工间咏春操
由明星教练、佛山咏春(叶问宗支)
市级非遗传承人董崇华亲自教学
全国职工一起来开练!

这位明星教练来头可不小
他是叶问长子叶准亲传弟子
曾多次上央视展演
快来跟“武林高手”动一动
一秒解锁“叶问传人”体验卡!
央视“五一”特别节目中
出现他的身影

周杰伦跟他学过咏春

央视非遗春晚与少年团
上演街舞版“咏春”

现象级舞剧《咏春》
由他注入武术灵魂


董崇华——佛山咏春拳叶问宗支非遗传承人。佛山市咏春拳协会名誉会长,龙岩学院客座教授,华南师大客座教授,佛山大学兼职教授,佛山市消防宣传大使,佛山市南海区政协委员。
2014年开始教授咏春拳,十年来教学弟子学员过万人。现在佛山南海狮山开设有两家武馆,多处教学点,并带领教练团队进入村居,学校,企业普及教学咏春拳。
除此之外,董老师还经常活跃于荧幕。曾参加央视、北京卫视、上海东方卫视、浙江卫视等多家主流媒体节目录制,以及佛山、南海、狮山等宣传片的拍摄。积极配合政府部门、社会团体开展咏春拳· 叶问的非遗展示活动,积极推广宣扬咏春拳。
权威传承与冠军实力
2012年,董崇华正式拜入叶问长子叶准门下,系统习得核心三套拳(小念头、寻桥、标指)、六点半棍与八斩刀技法,深悟“守中线”“连消带打”的咏春哲学。叶准赠言:“武术不是古董,要让它活在今天”,成为他毕生信念。


叶准教授董崇华咏春(来源:人民网)。

董崇华第二届世界咏春拳大赛传统黐手冠军合影(左四)。
三次夺得世界咏春拳大赛冠军
五次国际武联咏春拳大赛冠军
并获全国传统武术比赛咏春拳第一名
想体验叶问宗支的正统咏春?
现在机会来啦!
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董老师从传统咏春拳套路中精选八个简单易学的招式,编制成适合零基础成人练习的“工间咏春操”。这套操咏春特色鲜明,包含二字钳羊马、日字冲拳等经典招式,不受场地、器械限制,在三分钟内即可完整练完,适合不同行业职工在工位上、工间休息时练习,以达到工间放松、拉伸腰背等目的。

“工间咏春操”
一共八期,每周上新
今天第一招
武术抱拳礼&二字钳羊马
详细分解教学视频正式上线
快戳视频一起学起来!
第一节
武术抱拳礼&二字钳羊马
咏春拳包含“小念头”“寻桥”“标指”三套经典拳法及木人桩技法。初级套路小念头,集中了咏春最基本的招式手法,练好小念头能为进一步学习打下坚实基础。今天带来小念头第一式:二字钳羊马。


图文讲解。
第一节
武术抱拳礼&二字钳羊马
佛山咏春拳叶问宗支非遗传承人董崇华老师亲授指导,工人日报记者乔然将每期“化身”不同行业职工,带您深入了解每个动作关键要点。
工人日报社融媒体中心制。

为向全国职工推广“佛山咏春”非遗武术品牌,推动佛山咏春走向全国,佛山市总工会结合工间操传统项目,邀请佛山咏春(叶问宗支)市级非遗传承人董崇华,从传统咏春拳套路中精选八个简单易学的招式,编制成适合零基础成人练习的“工间咏春操”。
全国总工会宣传教育部录制成动作拆分教学视频将在全国总工会、工人日报、全国职工文体活动平台上向全国职工展示,以“天天跟我练、咏春三分钟”的理念培育广大职工锻炼习惯。
无需拜师礼,线上跟练即入门
记得点赞转发
拉上工友们一起开练啦!

来源:全国总工会、工人日报
责任编辑:胡凤琳
初审:霍嘉琪、李敏贤、陈绮婷、梁洁仪
复审:霍一凡
审核:袁 斌

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