父亲节丨三杯古法茶饮,为父亲的健康助力!
健康佛山 2025-06-15 15:33


今日是父亲节

祝各位父亲节日快乐,身体健康✨



深夜案头明灭的烟头

太阳穴突突地跳痛

屏幕幽光里未回的邮件

待办事项的堆积成山……


不少职场爸爸

身体开始亮起红灯



医师结合千年中医智慧

给大家推荐了三杯古方茶饮

专治职场爸爸们的三大健康困扰


1

开心散


“开心散”最早源自唐代药王孙思邈的《千金要方》,它由石菖蒲、远志、人参、茯苓四味组成。具有交通心肾、缓解心慌失眠、健忘疲劳的作用,特别适合精力不足、头晕脑胀的职场打工人



改良版泡法


取石菖蒲10g、远志6g、西洋参6g、茯苓20g,加水800ml煮10分钟,代茶饮用,每周喝1~2次。


2

益气聪明茶


此方源自金元时期的大医李东垣的《东垣试效方》,含黄芪、人参、葛根等。专为“清阳不升”的人而设,可改善职场人用眼过度导致的疲倦乏力、视物模糊、耳鸣乏力等,有增强记忆力的功效



具体做法


取黄芪10g、人参5g、葛根15g、枸杞子5g、大枣5枚(去核),加水1000ml煮20分钟,代茶饮用,每周喝2~3次。


3

枣仁安神茶


此方源于张仲景《金匮要略》中的酸枣仁汤和《伤寒论》的甘麦大枣汤。“酸枣仁汤治失眠,川芎知草茯苓煎”,这款茶由酸枣仁、茯神、柏子仁、淮小麦、大枣五味组成。具有补脾养心安神的作用,适合心情紧张、焦虑不安、睡眠欠佳的职场打工人



具体做法


取酸枣仁10g、茯神15g、柏子仁10g、淮小麦20g、大枣5枚(去核),加水1000ml煎煮20分钟,放在保温瓶内,每天中午、晚上代茶饮用,每周4~5次。


温馨提示

上述古方需根据个人体质辨证加减:

1

舌苔黄腻的“湿热型爸爸”禁用大枣;

2

面红口臭的“实热型爸爸”忌用黄芪、党参;

3

慢性病服药者需咨询专业医师,规避药物相互作用;


最好的礼物,是父亲的健康

用一杯对症的茶汤

守护父亲的健康时光

马上行动起来吧!


佛卫宣全媒体团队

来源:佛山市中医院

编辑:张楚瑶

审校:吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、吴文杰

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