青少年近视误区知多少-佛山新闻传媒中心

青少年近视误区知多少

佛山市第一人民医院订阅号 2025-06-13 18:39

青少年近视逐渐低龄化，普遍化，

近视防控问题日益突出严峻。

PART 01

误区1：近视不用怕，到时候戴眼镜就可以了！

√真相：随着青少年近视发病率的增加，我们当前的目标是将儿童的近视度数控制在成年后中低度近视，因为高度近视的并发症危害性非常大，高度近视指的是＞600度以上的近视，其危害性在于引发多种严重眼部并发症，如视网膜脱离，黄斑病变，青光眼，白内障提前发生等，严重者甚至存在失明的可能性。这种高度近视带来的危害性不是通过佩戴眼睛就可以解决的，所以在中小学阶段将儿童近视控制在中低度近视，可以有效的降低后期形成眼部严重并发症的概率。

PART 02

误区2：近视了，担心散瞳伤害眼睛，拒绝散瞳！

√真相：儿童近视了，家长一听到散瞳就害怕，打退堂鼓，拒绝散瞳。其实，散瞳验光专业术语叫做睫状肌麻痹验光，医生使用专业安全的散瞳滴眼液使眼睛睫状肌放松，消除调节的干扰，这样的验光结果更加准确，可以排除一些小朋友的假性近视。随着药效逐渐消失，这些症状会慢慢的减轻到正常。如果盲目的拒绝散瞳，可能会导致误诊，比如假性近视当成真性近视，反而延误治疗时机。医生建议儿童3个月到半年到专业眼科检查来进行近视发展快慢的评估，由医生评估是否需要散瞳验光。

PART 03

误区3：不看电视手机就可以了，这样就可以预防近视了！

√真相：我们在门诊看到很多家长，说小朋友在家根本不给他看电视或者手机，但是还是近视发生的很快，这样的情况，需要我们一起找出原因，比如：是否儿童户外活动太少，近距离写作业时间太长，读书时候光线太暗，写作业越写越低头等等。这些情况也是导致儿童近视发展过快的原因。另外光照不合理会给孩子眼睛带来不良影响。白天学习时，充分利用自然光进行照明，避免光直射到桌面上。晚上学习时，除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景辅助光源，减少室内明暗差。台灯要有灯罩，摆放在写字手的对侧前方。观看电视时，眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。使用电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米，视线微微向下，电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右，能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等，如果儿童饮食不均衡挑食，或者父母一方或者双方都是高度近视，也会导致儿童在青少年期近视发展过快。所以青少年近视防控的综合因素很多，建立专业的近视防控档案，个性化的近视防控措施，都可以延缓青少年近视的过快发展。

有个小窍门哦，请看以下：

20-20-20口诀

观看电子屏幕要注意适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。3岁以下儿童尽量避免接触电子产品，学龄前儿童尽量少使用电子产品。儿童青少年每天视屏时间累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短越好。

佛山市第一人民医院眼科为省重点专科，致力于建立儿童青少年近视防控体系：1儿童青少年视光档案建立；2个性化青少年近视防控；3 构建青少年近视临床前期监测哨点。儿童青少年近视防控专家团队：于丹，曾君，敖思纯

于丹，副主任医师，中山大学眼科学博士

擅长：

1.对各种类型儿童青少年屈光不正治疗制定个性化诊治治疗方案。擅长制定个性化中低度近视防控以及远视储备消耗过快的防控方案。

2.对眼科常见疾病包括翼状胬肉，眼表肿物，以及各种类型青光眼、玻璃体混浊的治疗具备丰富经验

开诊时间：周二下午、周三上午、周五上午、周六全天

曾君，眼科博士中山大学中山眼科中心博士后

广东省视光学会屈光手术专委会委员，广东省医学会眼科分会青年委员会委员，广东省首届眼科菁英训练营营员，佛山市医学会眼科学分会秘书。参与多项国家级近视防控课题，深入校园进行近视防控干预研究，主持市级以上科研课题2项并已顺利结题，以第一作者发表SCI论文5篇，中文期刊2篇，成功申请专利4项。

擅长：

长期致力于近视眼的防控与手术治疗，擅长飞秒激光手术与青少年近视防控。博士后课题主攻近视眼的手术治疗，率先在佛山地区开展近视伴老花的激光手术，“以精准为基石，以安全为底线”，秉承个体化手术设计原则，通过详细的术前检查，为患者定制最佳矫正方案，术后全程跟踪随访，关注干眼防控及视觉质量优化，确保长期疗效与舒适体验。

在青少年近视防控、成人近视矫正领域积累了丰富经验。擅长儿童及青少年近视早期干预，角膜塑形镜（OK镜）验配、离焦眼镜、低浓度阿托品治疗等综合防控手段，有效延缓近视进展。建立近视防控档案，为每位孩子提供科学护眼指导。同时对于角膜病、白内障、青光眼、眼底疾病等眼科常见病具有丰富的临床诊疗经验。