为帮助学生树立正确的压力认知观念，提升心理调适能力，芦苞镇综治办于5月12日到佛山市实验技工学校开展以“直面‘鸭梨’ 轻松应对”为主题的心理健康教育专题讲座。

讲座由芦苞镇“”粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站实习心理老师岑老师主持开展。岑老师首先以“台词猜猜猜”互动游戏创设情境，通过组织限时竞猜和团队协作等环节，引导学生亲身体验压力情境下的身心反应。随后系统讲解压力本质，并结合耶克斯-多德森定律分析压力与表现的曲线关系，阐明适度压力的积极作用及过度压力的危害。在“压力气泡图”的绘制环节，帮助学生可视化识别学业、人际、自我期待等主要压力源。最后，岑老师详细的为同学们介绍了一些缓解压力的方法，包括时间管理、运动调节等，确保每位同学都能将课堂所学转化为实际行动。

本次专题讲座通过多元互动的教学模式，帮助学生系统了解压力产生的生理机制和心理特征，初步掌握应对压力的科学方法，同时显著提升了学生的压力调节能力和心理适应水平。