速抢名额!第四期健身气功·八段锦开始报名啦!
佛山市体育场馆中心 2025-05-13 20:51

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你是否一直在寻找一种

既传统又科学的养生方式

为你找回健康活力?

佛山市全民健身中心

“第四期健身气功·八段锦培训公开课

火热招生中!

主办单位

佛山市体育场馆中心

佛山市社会体育指导中心

佛山市全民健身中心

协办单位

佛山市健身气功协会

忠义社区

授课地点及时间

2025年5月21日起
每周三、周四晚
19:30-20:30
(每节课1小时,共10节课)

课程详情

八段锦是历代被推崇的中国传统保健功法,其适合所有年龄和性别群体练习,该功法动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,具有明显的强身健体效果。

授课教练

中国武黎成斌,男,中国武术段位四段,国家职业社会体育指导员(武术),二级社会体育指导员(武术),二级社会体育指导员(健身气功),三级社会体育指导员(太极拳),佛山市“武术六进”教练员,具有丰富的授课经验。

授课日期
课程内容
5月21日

预备势

第一式 两手托天理三焦

5月22日
第二式  左右开弓似射雕
5月28日
第三式 调理脾胃须单举
5月29日

第四式 五劳七伤往后瞧

6月4日
第五式 摇头摆尾去心火
6月5日
第六式 两手攀足固肾腰
6月11日
第七式 攒拳怒目增气力
6月12日

第八式 背后七颠百病

收势

6月18日
总复习
6月19日
总复习

(往期课程回顾)

报名方式

本期课程

限报 30人 

报名费用 198元/人 

名额有限,预报从速!

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1.报名截止时间:5月21日12:00

2.报名成功的学员,第一次上课前请先到佛山市全民健身中心二楼前台,支付课程费用及签署《自愿参加培训活动责任及风险告知书》。

3.若因个人原因请假或缺课,不补课不退费,不受理课程更换。

4.课程人数不足最低开班要求(低于10人),将取消开班并全额退还已缴费学员课程费用。若因不可抗力导致课程延期或取消,将提前通知学员,并按实际情况作相应调整。

5.其他问题请拨打电话:0757-82091301

注意事项>>

1.请自行评估个人身体状况,确认自己的健康状况良好,没有任何的身体不适或疾病(包括心脏病、风湿心脏病、高血压、 脑血管疾病、心肌炎、各类心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、 血糖过高或过低的糖尿病、以及其他不适合健身气功运动的疾病)。如因隐瞒病情等导致的意外,均由学员本人自行负责。

2.请遵守本次活动的所有规则规定,听从教练指导,避免动作不规范引起受伤。

3.建议穿着舒适、宽松的运动服装和运动鞋,自备饮用水、毛巾等。

4.课程中将采集课程相关照片、视频用于资料保存及后续课程宣传。

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