【青年夜校·夏季班】
邀你一起，点亮夜生活！
HELLO SUMMER
是五月温柔の阳光
五月的风正暖，
白昼渐长，夜晚也变得轻盈。
如果生活是一本书，
「青年夜校」
想为你翻开新的一页
让夜晚不再虚度，和同龄人一起成长！
快来扫码报名吧~~
01
DANCING CLASS
街舞班 | 今晚不emo，地板见！
加班后的夜晚，
别让疲惫锁住你的身体！
来「青年夜校街舞班」，
把工位上的僵硬，
变成舞步里的swag～
HELLO MAY
零基础？完全OK！
▫️ 从“四肢新安装”到律动自如
▫️ 从数着拍子到踩着节奏freestyle
▫️ Jazz/Breaking…总有一款让你上头
✨ 你会收获
☑️ 下班后专属的“解压蹦迪时间”
☑️ 一群比甲方可爱100倍的舞搭子
☑️ 年末公司晚会C位的隐藏技能。
“别问累不累，问问自己,
上次为热爱流汗是什么时候？”
02
BADMINTON CLASS
羽毛球班|下班别躺平，来场痛快挥拍！
还在对着电脑屏幕发呆？
颈椎发出抗议？脂肪悄悄堆积？
「青年夜校羽毛球班」
给你一个动起来的理由——
零压力入门
▫️ 从握拍姿势到基础步法，手把手教学
▫️ 单打/双打随意切换，找到你的主场节奏
▫️ 专业教练+趣味训练，告别枯燥健身
✨ 你会收获
☑️ 每周固定运动量，悄悄变瘦变挺拔
☑️ 认识一群能约球能宵夜的活力伙伴
☑️ 工作压力全发泄在扣杀里
"最好的放松不是躺着不动
而是让汗水带走所有烦恼"
03
PAINTING CLASS
绘画班 | 把生活调成喜欢的颜色
加班后的夜晚和周末，
是时候放下报表和PPT
让画笔代替鼠标，
在白纸上开始你的"创作时间"
✨ 零基础油画体验
▫️ 静物之美：从一朵花开始认识色彩
▫️ 风景写意：把窗外的夏天留在画里
▫️ 自由创作：画出你心中的梦幻场景
在这里你可以
☑️ 暂时放下手机，享受2小时的心流时光
☑️ 认识同样热爱美好的小伙伴
☑️ 全套画具我们提供，你来就好
"不必画得很完美
只要画得很快乐" ✏️
04
COOKING CLASS
点心班 | 把甜蜜揉进时光里
深夜食堂太远？
外卖又吃腻了？
「青年夜校美食班」带你解锁新技能——
从此告别厨房小白，
做个治愈系的生活家✨
HELLO MAY
五月美味课表
▫️中式元气：水晶虾饺+手作烧卖
▫️英式下午茶：精致茶点的黄油香气
▫️时令美食：你记忆中的端午味道
你会获得
☑️ 精准到克的烘焙美学
☑️ 朋友圈点赞收割技能
☑️ 深夜emo时的自我治愈方案
"茶烟轻扬 点心三两点
便是人间好时节"
05
CRAFT CLASS
手艺班 | 用双手创造生活的小确幸
厌倦了千篇一律的流水线商品？
「青年夜校手艺班」带你重拾手作温度——
一针一线，一木一石
让每个作品都带着你的故事✨
HELLO MAY
️ 匠心课程选择
▫️ 盘香制作 | 感受非遗香文化
▫️ 永生花艺 | 精制时光之礼
▫️ 珍珠工匠 | 成为自己的珠宝设计师
✋ 手作体验
☑️ 零基础友好：工具材料全提供
☑️ 小班指导：匠人老师手把手教学
☑️ 拥有世界上独一无二的珍品
"机器能复制千万件
唯有手作 藏着独一无二的灵魂"
06
PILARES CLASS
普拉提班 | 在呼吸间，重塑优雅体态
久坐腰酸？体态走样？
「普拉提课」带你用科学运动唤醒身体——
不是枯燥的健身，
而是一场关于「控制」的身心对话✨
课程亮点
▫️ 精准塑形：雕刻深层肌肉线条
▫️ 体态矫正：告别圆肩驼背
▫️ 呼吸哲学：腹式呼吸的疗愈力量
️ 你将收获
☑️ 办公室10分钟放松小技巧
☑️ 独家「睡前拉伸序列」助眠指南
☑️ 运动损伤防护指南
"不是所有运动都叫普拉提
就像不是所有牛奶都叫特仑苏"♀️
青年夜校 | 让每个夜晚都值得期待
这个夏天
不必在短视频里羡慕别人的生活
不必在加班后独自消化疲惫
来青年夜校
遇见志同道合的伙伴
发现闪闪发光的自己
"白天生存，夜晚生活"
我们在这里，
等你
✨
注意事项：
1. 报名对象不限性别，要求18-35周岁青年。
2. 报名者成功缴费后，具体开课信息后续会有工作人员另行通知。
3. 若因不可抗力情况导致课程延期或不足报名最低人数导致课程取消，主办方将提前通知报名人员，并作相应处理。
4. 本课程为集体课程，属公益普惠课程，为保证课程有序进行、不浪费有限名额，请大家慎重考虑后再报名。
5. 名额有限，先报先得。若先报名人员取消报名，将依次进行递补。
6. 课程若发生人身伤害，疾病或涉及其他民事责任的情况，主办方对此将不承担直接责任，请报名者对自己的人身安全和健康状况负责。