如何预防亚硝酸盐中毒?
佛山疾控 2025-04-22 19:27

天气逐渐升温
口味清爽的腌菜
成为很多家庭餐桌的“下饭神器”
但因腌菜引发的食物中毒事件
也时有发生

食用卤味或腌菜的
朋友们请注意
警惕亚硝酸盐中毒
⚠️⚠️⚠️

亚硝酸盐指亚硝酸钠、亚硝酸钾、亚硝酸钙等一类化学品,是一种白色至淡黄色的粉末或颗粒,常作为护色剂和防腐剂用于肉制品加工,以保持肉色鲜红并抑制细菌生长。

亚硝酸盐

亚硝酸盐中毒事件时有发生,0.2克即可引起中毒,而且中毒发生快,可在食用后10分钟出现症状,2小时即可发生死亡,中毒的快慢和严重程度与食用亚硝酸盐的量有关。

01
神经系统症状
常为首发症状,表现为头晕、乏力、怕冷、手脚麻木等,严重者还会出现呼吸急促、烦躁不安、抽搐、昏迷等症状。
02
胃肠道症状

恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

03
皮肤青紫

是最明显且易识别的症状之一,以口唇青紫最为常见,进一步可发展至舌尖、指甲青紫,严重者会出现眼结膜、颜面、手足及全身皮肤呈紫黑色,伴随呼吸困难,昏迷不醒,并会出现痉挛、血压下降、心律不齐、大小便失禁等症状,更严重者会因呼吸困难而死亡。

图源:首都医科大学附属北京积水潭医院
04
其他症状
部分患者因缺氧导致脑水肿、视网膜出血,表现为视力下降、上睑下垂、眼球运动受限等。

01
久存绿叶菜

绿叶菜中的硝酸盐含量最高,大约90%的硝酸盐来自蔬菜。如果新鲜的绿叶蔬菜放了两三天再吃,其中的亚硝酸盐就有可能升高。

02
隔夜菜
细菌能将菜里的硝酸盐转化为亚硝酸盐,即使将剩菜放在冰箱里,细菌也会缓慢滋生,放置的时间越长,产生的亚硝酸盐越多。

03
腌菜
蔬菜腌制后1周左右亚硝酸盐含量最高,20天后含量降低。添加鲜蒜、鲜姜、鲜辣椒、维生素C等,可降低亚硝酸盐的含量。

04
凉拌菜
凉拌菜放几天后,看起来虽然还是很新鲜脆嫩,但其中的亚硝酸盐含量却比剩菜还要多,因此建议凉拌菜现拌现吃

佛山疾控微信团队编辑整理
供稿:理化检验科
来源:健康中国、国家应急广播微信公众号、广东疾控、中国市场监管报、杭州日报

编辑:杜晓璇

责编:谭泳欣
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