2025年4月20日，三水区沙头社区“代际共生力·全龄活力MAX”老幼运动健康季迎来首场高潮——全区首个“老少混合乒乓球团体赛”在精彩体育球馆圆满落幕。赛事由三水区慈善会、沙头社区居委会、行愿社会工作服务中心联合西南街道乒乓球协会共同打造，吸引16支跨代战队、96名选手参与。经过两日激战，万合队凭借默契配合摘得桂冠，惠恒队、沙头社区队分获亚、季军。

作为全区首个以“老少混合”为核心的团体乒乓球赛事，活动突破传统模式，采取“混龄团体”及“搭档竞赛”的赛制，每队由3名长者与3名青少年儿童组成跨代队伍。赛场上老年选手的沉稳控球与少年选手的灵活扣杀相互错，引得观众连连喝彩。

“对方发球喜欢压反手，咱们盯住正手位打快攻！”万合队领队、64岁的周启明在比赛中指导搭档的青少年组员。决赛关键时刻，周启明与儿童选手吴杰勇搭档的双打组合从落后到逆袭，比分紧咬，最终以默契配合与战术策略赢得满堂喝彩。赛事组委会负责人之一、西南乒协副会长陆彦庭坦言：“混龄赛制的核心并非竞技分级，而是代际互补。老年选手凭借经验把控节奏并制定战略，青少年则以灵活跑动弥补体力短板，这种‘1+1>2’的协作才是制胜关键。”  

颁奖仪式上，沙头社区党委书记甘兆荣、西南乒乓球协会会长彭英强及副会长何家钧等嘉宾为获奖选手颁发奖牌与证书。甘兆荣表示：“赛事印证了‘老幼共融’的可塑性。未来我们将持续深耕‘一老一小’双龄共养模式，让文体活动成为社区治理的创新抓手。”赛事依托三水区慈善会“乐龄童享·五维共融”项目平台，撬动社会公益资源，共筹集过万元资金及奖品，并有专业医护团队与裁判全程“温情护航”。

“我们拼的是一种热爱！”长者组参赛者黄志明刚完成漂亮侧身拉球结束比赛，转身又举起相机抓拍少年搭档跃起扣杀的瞬间。作为运动员兼摄影志愿者，他感慨道：“从筹备到落幕，无论是组委会的细致策划，还是选手的全情投入，都让我看到‘共融’的真实力量。社区不是单方面付出，而是让所有人成为‘共建者’——这才是可持续的能量之源。”  

随着乒乓球赛收官，沙头社区“老幼运动健康季”将于4月26日迎来第二项赛事——“老少对弈·棋王争霸赛”。赛事延续代际共融理念，鼓励全龄居民以棋会友，在楚河汉界间传承文化智慧。沙头社区计划携手“乐龄童享·五维共融”项目，将老少共融活动常态化，吸引更多居民参与，并联动社会力量打造“全龄友好”品牌，争创全国示范性老年友好型社区。