即将大量上市!很多人都吃错了!
佛山发布 2025-04-17 16:42

又到一年“吃虾季”
小龙虾即将大量上市
如何食用更健康?
这份小龙虾健康食用指南 
速速查收↓↓

小龙虾的这些部位
最好不要吃

有研究人员对小龙虾不同部位的
重金属含量进行检测
结果显示:小龙虾不同部位的
重金属含量存在显著差异
腹部肌肉重金属含量明显低于虾头

摄/姚文迟

这是因为小龙虾的肝、肾、胰等

解毒和排泄器官都在头部

这些器官可以产生

大量的金属硫蛋白来束缚重金属元素

因此,重金属元素

更容易集中在小龙虾头部

此外,外壳也是小龙虾

处理重金属的重要部位

需要注意的是
小龙虾的重金属含量
和生活环境关系密切
如果规范化养殖
保持水源质量
就能确保小龙虾肉的安全性
市面上正规小龙虾
可食部(腹部肌肉)的重金属含量
都在安全限制内
可以放心食用

温馨提醒 

小龙虾的内脏位于虾头

吃起来很香的虾黄是它的肝脏和胰腺

脂肪含量高且重金属含量超过虾肉

吃小龙虾最好只吃虾肉

不要吃虾黄和虾头

此外,小龙虾的蛋白质含量较高
而且属于中嘌呤食物
过敏体质人群、痛风患者等要谨慎食用

如何挑选小龙虾?

  • 要挑选的小龙虾,仔细观察它的背部是否红亮干净,腹部和爪的绒毛是否白净整齐,最重要的是看虾腮是否白而干净。外表如果是暗红色的,肚下发黑,有可能是阴沟或者浑水中长大的,千万不能选。

  • 一下要挑虾身硬挺、触须齐全的如果虾肉比较有弹性,说明肉质很不错,烹饪好后味道会非常鲜美。

  • 一下小龙虾有没有异味,如果有异味,就不能挑选了。

  • 拿着一比,同样的季节,人工养殖的小龙虾要大一些,个头均匀,肉质也比较饱满。

如何处理小龙虾?

在清洗时
可以先用流动水冲洗
然后在水中加入食盐或白醋
浸泡1~2个小时
用刷子或钢丝球刷洗小龙虾腹部
根据需要剪去小脚和大钳子
清洗干净后除去虾腮、肠道

为避免处理小龙虾时手部感染,可以这样做:

戴手套处理小龙虾

在处理小龙虾时,最好戴上一次性手套。手套可以起到隔离作用,减少手部与小龙虾的直接接触,降低感染风险。但需要注意的是,手套并非万无一失,如果小龙虾的壳或钳子过于尖锐,也可能扎破手套。

选择专业的处理工具

处理小龙虾时,最好使用专业的处理工具,如剪刀、钳子等。这些工具不仅可以更方便地处理小龙虾,还能降低手部受伤的风险。

注意手部卫生

处理小龙虾前后,都要注意手部卫生。处理前,最好洗手并消毒;处理后,也要及时洗手并擦干。如果手部被扎伤或出现伤口,要及时清洗并消毒,避免感染。

根据情况选择是否戴多层手套

虽然戴多层手套可以在一定程度上增强防护效果,但也要注意手套的透气性和舒适度。如果手套过厚或过紧,不仅会影响手部的灵活性,还可能因为手部出汗而增加感染的风险。因此,要根据实际情况进行考量。

学会了吗?

快转发给家人朋友!


佛山发布编辑部

来源:新华社、央视一套、科普中国

编辑:罗乐莹
审校:李敏贤、冯翠萍
图片版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除