南山四季，健康有道——中医师告诉你艾草的三种宝藏用法
清明前后，艾草正当时
它不仅是传统药材，更是养生佳品
跟着南山镇卫生院中医师
正确认识艾草，从采摘到使用
避开误区，健康养生！
艾草的识别与采摘
01
艾草识别
艾草叶背有白色绒毛，香气浓郁，茎秆偏红。注意区分“水蒿”“野艾蒿”，误采可能引起过敏！
02
采摘技巧
①时间：“清晨露干后采摘，药效最佳。”
②部位：“选嫩叶和顶端，老茎药效差。”
③环境：“避开污染源，农田、路边艾草慎采！”
南山四季，健康有道
艾草的使用禁忌
禁忌人群：
✖孕妇、阴虚火旺者慎用
✖过敏体质者先小面积测试
✖不宜长期大量饮用艾草茶
南山四季，健康有道
艾草的养生用法
01
新鲜艾草的服用
艾草加生姜、八角、桂皮等中药材煮鸡蛋服用，对少女的宫寒腹痛可以起到比较好的温经散寒、暖宫止痛的作用。
02
干艾草的服用
干艾草加生姜、花椒等药材煮水饮用，对于阳虚手脚冰冷的症状，可以起到比较好的治疗作用。
03
艾灸
艾灸是用艾草制成艾柱，对穴位进行行灸，可以起到保健扶正扶阳的作用。
南山镇卫生院和漫江社区医院都开展了火龙罐、美容罐等项目，这些项目可以起到美容治病的作用，欢迎大家前来体验。
中医馆开诊时间：
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南山四季，健康有道
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来源丨南山镇卫生健康办公室、南山镇宣传文体旅游和教育办
编辑丨钟晓燕
审校丨梁慧聪 莫剑豪 吴韵如
