佛山市全民健身中心
第三期健身气功·八段锦培训公开课
开始报名啦！
所有爱好运动的市民
无论你是养生爱好者
还是业余放松“充电”
都能收获满满！
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八段锦是优秀的中国传统保健功法，适合男女老少各年龄阶段人员练习，动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的强身健体效果。
黎成斌，男，中国武术段位四段，国家职业社会体育指导员（武术），二级社会体育指导员（武术），二级社会体育指导员（健身气功），三级社会体育指导员（太极拳），佛山市“武术六进”教练员。
| 授课日期 | 课程内容 |
|---|---|
| 4月16日 | 预备势 第一式 两手托天理三焦 |
| 4月17日 | 第二式 左右开弓似射雕 |
| 4月23日 | 第三式 调理脾胃须单举 |
| 4月24日 | 第四式 五劳七伤往后瞧 |
| 4月30日 | 第五式 摇头摆尾去心火 |
| 5月1日 | 第六式 两手攀足固肾腰 |
| 5月7日 | 第七式 攒拳怒目增气力 |
| 5月8日 | 第八式 背后七颠百病消 收势 |
| 5月14日 | 总复习 |
| 5月15日 | 总复习 |
本期课程
限报30人
报名费用198元/人
名额有限，预报从速！
（扫码上方二维码报名）
（扫码上方二维码进学员交流群）
1.报名截止时间为4月16日14:00。
2.报名成功的学员，第一次上课前需至佛山市全民健身中心二楼前台支付课程费用，并亲自签署《自愿参加培训活动责任及风险告知书》。
3.缴费成功后，若因个人原因请假或缺课，不补课不退费，不可更换课程。
4.课程人数不足最低开班要求（低于10人），将取消开班并退还已缴费学员课程费用。若因不可抗力导致课程延期或取消，将提前通知参加人员，并作相应调整。
5.如有其他问题，请拨打咨询电话：0757-82091301。
1.请自行评估个人身体状况，确认自己的健康状况良好，没有任何的身体不适或疾病（包括心脏病、风湿心脏病、高血压、 脑血管疾病、心肌炎、各类心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、 血糖过高或过低的糖尿病、以及其他不适合健身气功运动的疾病）。如因隐瞒病情等导致的意外，均由学员本人自行负责。
2.请遵守本次活动的所有规则规定，听从教练指导，避免动作不规范引起受伤。
3.建议穿着舒适、宽松的运动服装和运动鞋，自备饮用水、毛巾等。
4.课程中将采集课程相关照片、视频用于资料保存及后续课程宣传。
