3月27日，巾帼普法乡村行之“幸福沙龙”公益讲堂在区工人文化宫芦苞宫成功举办，本次活动特邀启沅社工中心的中级社工师、三级心理咨询师吴嘉慧老师进行主讲，主要面向村居妇女群众，旨在提升她们的情绪管理与自我关怀能力。
讲座以“认识情绪，管理情绪——妇女的自我关怀”为主题。吴老师通过生动的案例和实验，深入浅出地讲解了情绪的定义、分类及价值。她强调，情绪并非只是负面情绪，正面情绪同样重要，而面对负面情绪时，更重要的是觉察、理解和转换，而非简单的发泄或隐忍。在活动中，吴老师还引导在场的妇女群众进行了情绪觉察的练习，通过行禅、冥想等方式，帮助她们学会感受自己的感受，提升自我觉察能力。同时，吴老师也分享了如何建立正面信念系统，打破不合理信念，从而提升解决问题的能力。
此次“幸福沙龙”公益讲堂得到了村居妇女群众的热烈欢迎和高度评价，她们纷纷表示，通过此次活动，不仅学会了如何更好地管理自己的情绪，还增强了自我关怀的意识。活动不仅促进了妇女的身心健康，也为构建和谐村居、法治乡村奠定了坚实的基础。来源：芦苞镇妇联
编辑：佛山新闻网 黄敏玲
审校：朱广晖、闵莘、卢颖蓝、赖博彬、罗骥、邓志君
