


绽放她力量
共建幸福家
--杏坛镇女干部素质提升培训班--

随着社会的不断发展,女性越发活跃在社会各个领域。许多女性不仅在工作岗位上兢兢业业,同时也在家庭中也承担着重要角色。然而,家庭与事业的双重压力,常常让她们面临诸多挑战。
3月27日下午,杏坛镇妇联与中共杏坛镇委党校联合主办的 “绽放她力量・共建幸福家”2025年杏坛镇女干部素质提升培训班成功举办,旨在帮助女性干部缓解压力,找到家庭与事业的平衡点,实现生活与事业的良性发展。

本次培训吸引了来自杏坛镇机关职能部门、中小学校、村(社区)的 70 多位女性干部踊跃参与,助力她们在家庭和事业的舞台上绽放独特光芒。



活动现场氛围轻松而热烈,本次活动邀请了国家二级心理咨询师叶楚君老师以“如何经营家庭与事业”为主题,开启了这场知识与智慧的盛宴。叶老师围绕“女性如何工作、如何生活、保持热爱、爱自己”这四个方面,进行了深入浅出的讲解。

放下零和博弈思维
学会经营工作与生活



叶老师告诉我们,工作与生活并不是二元选择的零和博弈,我们也并不是要在家庭与工作当中去做取舍,而是要去经营。专注于当下的情境,做好当下的社会角色,是非常重要的应对策略。

叶老师建议我们运用领导力模型,去统领生活当中的方方面面。跳出具体的行为,去分析行为背后的目标和动机,同时发现对方的切身需求,在积极的沟通中调整相对应的做法。
另外,女性也需要积极寻找外部的支持,灵活运用社会资源,引导自己和对方朝着共同的目标一起努力。

保持心中热爱
追寻终极目标



在生计、家庭、社交和自己的四个维度当中,很多女性都面临着应付不暇的处境。叶老师提醒我们,无论是工作还是生活,把所有事情做好的前提,是热爱。而保持热爱的核心是爱自己,只有真正爱自己的时候,才能给予爱、传递爱。对孩子的陪伴,重要的不是陪伴的时间,而是陪伴的质量。





在随后的冥想环节,全场女干部在轻柔的音乐声和叶老师的引导语中,闭上眼睛与自己做了一次深入的自我觉察。


在分享互动环节,大家都积极参与,踊跃发言,分享了自己在家庭和工作中的经验与困惑,叶老师一一给予了耐心详细的解答。
许多女干部表示,通过培训学习和姐妹们之间的分享交流,获得了新的思路和启发,也感受到了来自集体的温暖和力量。

此次培训班的成功举办,为杏坛镇的女干部们带来了一场知识与心灵的洗礼。通过培训,女干部们不仅学到了实用的知识和技能,更在互动交流中获得了情感支持。
相信在未来的日子里,她们将以更加自信从容的状态,找到家庭与事业的平衡点,提升幸福的生活品质。

未来,杏坛镇妇联将继续关注女干部的成长与发展,开展更多形式多样、内容丰富的培训活动,为 “她力量” 的绽放提供更有力的支持,为共建幸福和谐的杏坛贡献更多力量。
主办单位
杏坛镇妇联
中共杏坛镇委党校
承办单位
佛山市顺德区蓝星家庭发展服务中心
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编辑:水兴杏坛微信编辑小组
素材来源:杏坛镇妇联
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