今日开走！参与50公里徒步，必看！
佛山发布 2025-03-22 08:00

佛山城发全程总冠名

“美丽佛山・一路向前”

2025佛山50公里徒步活动

今日正式开始啦！

参与徒步的你

这些提醒必须要看！

天气情况

预计今天（3月22日）晴朗干燥

气温15-28°C，偏东风1级

早晨天气寒凉，日间暖和

要注意适时增减衣物

阳光充沛，天气干燥

注意防晒并及时补水

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→“徒步实时天气”

可查看所在路线天气预报啦

交通管制

为保障活动期间交通安全
佛山交警部门将对活动周边路段

实施临时交通管制措施

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站点服务点时间

五区路线各站点开放关闭时间

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温馨提示

▼装备物资提醒

徒步活动时间跨度较长，建议市民朋友穿着舒适的运动服装、合脚的运动鞋，携带毛巾、雨衣、遮阳帽等物品并带上适量食物及运动饮料。

▼行走路线提醒

徒步活动安全第一，徒步期间经过河堤、窄路、拥挤路段时请注意减速慢行、排队依次通过；请按照徒步活动路线规划和地面指引前行，以防误入陌生区域导致迷路；带小孩参与徒步的市民，要注意看管；另外，部分徒步路线会途经河堤等人流较少区域，请结伴行走。

▼运动前后提醒

鉴于大部分市民走完全程后，容易出现扭伤、膝盖痛、肌肉酸痛的情况，建议市民朋友出现扭伤时，48小时内冰敷，48小时后根据情况再热敷；另外，徒步结束后一定要做好拉伸放松。市民在行进过程中如遇不适，请向现场工作人员求助。

终点特别增设3个“舒缓康复区”，引入了专业的赛后修复拉伸机构及团队为有需要的市民现场提供免费康复舒缓服务。

▼个人安全提醒

各个签注点可能会出现人多拥堵的现象，要注意保管好个人贵重物品，将随身背包置于胸前；短暂休整后再出发时，一定要注意检查个人物品是否带齐。

美食攻略

五区线路沿线
有什么美食和推荐餐厅？
发布君整理了一份徒步美食攻略
供大家参考
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徒步途中人有三急？

这个神器“帮到你”

如何快速找到

离自己最近的厕所？

不同路线的厕所又是怎么分布的？

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出行指南

徒步结束后
公交车、地铁等
将适当加密徒步终点和签注点的
线路班次

禅城

南海

顺德

高明

三水

活动还开设7条临时接驳专线
增设高明、三水活动专线
同时，市民亦要注意
终点部分公交线路临时绕行
临时接驳专线

高明、三水活动专线

终点部分公交线路临时绕行

此外

佛山+联合滴滴推出了20万张打车优惠券

让你在这场徒步之旅中更加无忧

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徒步指引

▼电子签到指南

徒步电子签到，怎么绑定、佩戴、打卡？官方解答来了。>>详情请点击

▼医疗服务

今年，市卫健部门在各条徒步沿线共设置了30个医疗点，覆盖五区徒步路线的起点、终点和沿线签注点。

市民若出现轻微不适，可就近向医疗点、穿着红十字服装的志愿者或骑行巡逻队等工作人员求助，现场医护人员会即时处理。

▼补给服务

各线路的补给点和签注点都设置了水站，配有桶装水，建议市民自备水壶支持环保出行。

另外，在一些人流量较大的签注点还会设置共享充电宝机柜，例如终点世纪莲体育中心则有两个共享充电宝机柜。

活动过程中各位伙伴们
要根据自己的身体状况
合理安排徒步里程
量力而行
切记安全第一哦！


佛山发布编辑部

来源：佛山市新闻传媒中心、佛山应急管理、佛山天气

编辑：冯翠萍
审校：吴岚岚、陈婉萍
图片版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除