为进一步优化市民游客的徒步体验，让广大参与者能够深度领略禅城的历史人文与自然风光，禅城线路进行如下调整：原线路为智慧公园→忠信路→高庙路→公仔街→石湾公园南门→镇中路→博远路→江滨路→青年公园，变更为智慧公园→忠信路→江滨路→青年公园，不再走公仔街和镇中路等路段。

调整后的禅城线路。/主办方供图

调整后的禅城线如下：文华公园电视塔广场（起点）→文华公园东门→文华北路→兆祥路→福贤路→福䘵路→永安路→国瑞升平里（第一签5公里）→升平路→中山路→汾江桥→上沙街汾江河边绿道→塱沙路→江堤路→欧C工业园（第二签12.8公里）→汾江河畔绿道→华源路→王借岗森林公园→东平路→城发•悦城峯境（第三签 17.8公里）→东平路→同济大桥→禅港路→科海东路→绿岛湖国际中心（第四签 20.5公里）→科海东路→河堤→季华大桥→季华路→智慧新城→智慧公园（第五签24.5公里）→忠信路→江滨路→青年公园（第六签30.5公里）→江滨路→东平路→东平大桥→滨河景观公园→世纪莲体育中心（终点），全程约36公里。

1.根据佛山气象台天气预报，徒步当天3月22日是晴天，早晚温差略大。

2. 徒步沿途经过众多公园、绿道、河堤，注意爱护环境，郊区路段沿途垃圾桶较少，请大家自备垃圾袋，走过不留痕，做文明徒步参与者。

3.带小孩参与徒步的市民，要注意看管，不要让小孩走出自己的视线之外，以免走失。

4. 徒步活动安全第一，徒步期间经过河堤、路窄、拥挤路段时请注意减速慢行、排队依次通过。

5. 徒步期间须严格遵守交通规则，在通过市区路段时请走人行道、走斑马线，人车混行路段请注意过往车辆，服从现场执勤交警指引。

1. 装备物资提醒：徒步活动时间跨度较长，建议市民朋友穿着舒适的运动服装、合脚的运动鞋，携带毛巾、雨衣、遮阳帽等物品并带上适量食物及运动饮料。

2. 行走路线提醒：请服从徒步活动路线规划和地面指引前行，以防误入陌生区域导致迷路；另外，部分徒步路线会途经河堤等人流较少区域，请结伴行走。

3. 运动前后提醒：鉴于大部分市民走完全程后，容易出现扭伤、膝盖痛、肌肉酸痛的情况，建议市民朋友如果出现扭伤，48小时内冰敷，48小时后根据情况再热敷；另外在徒步结束时一定要做好拉伸放松。市民在行进过程中如遇不适，请向现场工作人员求助。

4. 个人安全提醒：各个签注点可能会出现人多拥堵的现象，要注意保管好个人贵重物品，将随身背包置于胸前；短暂休整后再出发时，一定要注意检查个人物品是否带齐。

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