又是一年踏青时
不少人喜欢在踏青的时候
顺便挖点野菜、野草回来
尝尝大自然的味道
最近在社交平台上，不少网友晒出户外踏青“打野”的帖子
重要提醒！
路边的东西可千万不要随便采摘
更不能随便吃！
一不小心就会“中招”！
爬山时误食野果
一群壮汉被“放倒”
据深圳疾控消息，不久前，深圳市民阿彪（化名）与朋友们因户外爬山时误食野果被紧急送医。
据阿彪回忆，当他与好友到达山顶时，发现无人携带食物。在饥饿的驱使下，他们发现路边散落着一些看起来像山核桃的黑色果实。
“我在乡下长大的，这东西小时候就吃过，一点事没有。”尽管起初对果实的可食性存疑，但在一位自称有乡村生活经验的朋友的保证下，大家还是决定尝试。
不料，不到半小时，开始陆续有人腹痛、呕吐，甚至憋不住了想要上厕所。
于是一行人迅速下山，到了山脚轮流抢厕所，又吐又拉，让几个人虚弱得“小脸煞白”。
医生通过果实样本迅速识别出这些“山核桃”实际上是油桐子——1种含有桐酸和有毒皂素的植物果实。
这种果实对胃肠道有强烈的刺激作用，潜伏期一般为0.5～4.0小时。症状轻的仅表现为胸闷、头晕。摄入过多会有肾脏、肝脏损害，会出现出汗、血便、全身无力、呼吸困难、抽搐等症状，严重可因心脏停搏而死亡。
所幸阿彪等人摄入量不多，经过及时治疗已康复出院。
常见油桐属植物有两种，油桐和木油桐，两种均有毒。这次游客误食的是木油桐的果实。
这类果实形如核桃，与核桃最大的区别在于——果仁不一样。
核桃只有1个果仁，且有明显纹路；桐油则有3、4个果仁，且表面没有纹路。
疾控中心提醒，户外“来路不明”植物的果实，不管是否认识，最好都别碰！
另外，不仅仅是野果，春季也正是野菜最鲜嫩的季节。
若遇到这5种情况
千万别吃野菜！
⏩ 容易发生误认的野菜不要吃
许多野菜本身就是药用植物，比如蒲公英、鱼腥草、马齿苋等。也有些野菜与有毒植物很像，容易误采误食中毒，严重的还会危及生命。因此，不熟悉的野菜，不要采摘！不要吃！避免出现中毒等意外情况。
左边有毒，右边无毒
⏩受污染的野菜不要吃
要特别留意野菜周边的生长环境，路边生长的野菜容易受到污染，垃圾地上、不干净的路边的野菜不要采。
⏩久放的野菜不要吃
久放的野菜不但不新鲜，营养成分也会减少，味道会很差。
⏩不要把野菜当主菜吃
野菜可以偶尔尝尝鲜，但不宜天天吃、吃很多，更不能当主菜吃。例如，长期大量食用蒲公英可能导致胃肠道反应，包括腹泻、恶心和呕吐。
⏩光敏体质的人不要吃
荠菜、香椿、马齿苋等野菜都是光敏性食物，食用后会增加人体对紫外线的吸收，吃完后晒太阳极易诱发日光性皮炎，光敏体质的人更容易中招。
即使没有明显光敏感的人，也要注意其食用量，并在食用后尽量避免阳光直射，或直接将之安排在晚餐时食用，吃完后还要多喝水，以加速身体排泄。
若真的不小心食用野菜野果后
中毒怎么办？
食用后有头晕、恶心、腹痛、腹泻等中毒症状时，立即停止食用。
用手指或其他工具及时进行催吐。
携带剩余野菜、野果及呕吐物，及时就医。
