全国爱肝日丨呵护“小心肝”，这几点你要知道
今天是第25个“全国爱肝日”
今年的宣传主题为
“中西医结合，逆转肝硬化”
肝硬化的背后
常常是病毒性肝炎在作怪
而预防肝炎的关键
就是接种疫苗
肝硬化是肝脏长期受损后的结果，它会让健康的肝脏变得“硬邦邦”，失去正常功能。如果不及时干预，还可能发展为肝癌，威胁生命。
肝硬化的主要原因包括长期乙醇滥用、病毒性肝炎感染（尤其是乙型和丙型肝炎）、非酒精性脂肪性肝病和自身免疫性疾病，其中约50%~60%与病毒性肝炎相关。
对付病毒性肝炎
最有效的方法就是接种疫苗
疫苗就像给肝脏穿上“防护服”
让病毒无从下手
1
甲肝减毒活疫苗、乙肝疫苗属于免疫规划疫苗，由政府免费提供给适龄儿童接种。其中甲肝减毒活疫苗在幼儿满18月龄时接种1剂次，乙肝疫苗在婴儿出生24小时内、1月龄、6月龄各接种1剂次，家长要及时带小孩到接种门诊完成接种。
2
甲肝、乙肝和戊肝还有相应的非免疫规划疫苗，成人也可以自愿自费选择接种。
除了接种疫苗
养成健康的生活习惯
也能有效预防肝硬化
戒酒或少喝酒
酒精是肝硬化的“隐形杀手”，戒酒能大大降低肝脏负担。
健康饮食
少吃高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
控制体重
肥胖是脂肪肝的主要原因，控制体重能减少肝脏负担。
定期体检
早发现、早治疗是预防肝硬化的关键。
预防肝硬化
从接种疫苗和养成好习惯开始
请大家快快行动起来
给肝脏加好“双重护盾”
佛卫宣全媒体团队
来源：佛山疾控
编辑：伍碧琦
审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松
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