乐平镇各基层工会：
为深入贯彻落实广东省“百千万工程”部署要求，紧扣乐平镇“湾区产业新地标、广佛创智生态城”发展定位，落实省市区各级总工会中心工作任务。乐平镇总工会积极做好职工服务体系建设，2025年将创新推出镇级职工夜校建设，搭建职工技能提升、健康管理、文化体育等的综合性平台，打造“乐创工坊”职工夜校品牌，倡导职工在本地乐业、创新，乐享乐平发展未来。为乐平镇冲刺千亿GDP强镇目标注入人才动能。现将有关事项通知如下：
一、主办单位
佛山市三水区乐平镇总工会
二、活动对象
乐平镇基层工会职工
三、活动时间
2025年3月下旬（3月20日开班仪式）
四、活动地点
佛山高新区三水园工人文化宫、揽月一号体育馆。
五、课程安排
1、手机摄影实战/短视频创作班
课程内容：1、手机基础操作+生活类短视频制作，静物拍摄挑战、模板化剪辑教学；2、分镜脚本设计+商业拍摄全流程。
活动时间：周二、周三晚上18:30-20:00。（3月20日开班仪式）
活动地点：佛山高新区三水园工人文化宫三楼阶梯室
上课数量：10节
活动对象：乐平镇基层工会职工，50人以上。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
2、形象设计班
课程内容：第一节课：化妆+衣服搭配； 第二节课：皮肤自测和皮肤护理。
活动时间：周四、周五晚上18:30-20:30。（3月20日开班仪式）
活动地点：佛山高新区三水园工人文化宫三楼演艺厅
上课数量：2节
活动对象：乐平镇基层工会职工，50人以上。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
3、垫上普拉提班
课程内容：以基础动作为主（如Pelvic Curl、Chest Lift），强调动作精准度，侧重腹部与臀部动作（如Roll Up、Shoulder Bridge），强化脊柱灵活性与肩颈放松（如Spine Stretch、Back Stretch）。
活动时间：周三、周五晚上18:30-20:00。（3月20日开班仪式）
活动地点：佛山高新区三水园工人文化宫一楼舞蹈室
上课数量：10节
活动对象：乐平镇基层工会职工，20人。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
4、膳食营养搭配班
课程内容：1、掌握基础营养学概念（如营养素分类、功能及食物来源）；2、理解膳食指南、平衡膳食宝塔的结构及科学搭配原则；3、认知不合理饮食对健康的危害（如偏食、过量摄入零食等）；4、学习食谱设计。
活动时间：每周一、周三晚上18:30-20:00。（3月20日开班仪式）
活动地点：佛山高新区三水园工人文化宫二楼亲子活动室
上课数量：5节
活动对象：乐平镇基层工会职工，50人以上。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
5、中医理疗推拿班
课程内容：
1、中医基础理论
涵盖阴阳五行、藏象学说、气血津液等基础理论，为推拿实践提供理论支撑。
结合《推拿学》课程，学习推拿作用原理、治疗原则及适应症/禁忌症。
2、经络腧穴学
系统学习十二经脉、奇经八脉的循行规律及常用腧穴定位。
掌握经络与脏腑关联，用于指导推拿选穴配穴。
3、人体解剖与诊断技能
学习脊柱、关节、肌肉的解剖结构，强化触诊和动诊能力。
掌握推拿临床常用检查法（如脊柱侧弯触诊、腰椎活动度测试）4、基础手法训练
包括按、摩、推、拿、揉、捏、点、拍等25种基础手法。
重点练习理筋手法（如拨法、滚法）及脊柱调整技巧。
活动时间：周二、周四晚上18:30-20:00。（3月20日开班仪式）
活动地点：佛山高新区三水园工人文化宫三楼310会议室
上课数量：10节
活动对象：乐平镇基层工会职工，30人。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
6、羽毛球班
课程内容：
一、握拍：
1.握拍方式正手握拍、反手握拍（灵活切换）。2.正手发球：高远球（底线发球）、网前小球（短球）。
二、步法：
1.前后移动：垫步、交叉步（用于接网前球和后退击球）。2.左右移动：并步、侧滑步（覆盖单打场地两侧）。
三、击球技术
1.后场技术
高远球：基础击球动作，要求击球点高、落点深。吊球：轻巧过网，分为劈吊（斜线）和轻吊（直线）。杀球：快速下压，分为重杀（力量）和点杀（突然性）。
2.前场技术
搓球：细腻的网前技术，制造旋转迫使对手起高球。勾对角：改变球路，打乱对手节奏。扑球：快速封网，直接得分。
3. 中场技术
平抽挡：双打快节奏对抗中的核心技术，强调反应速度。接杀挡网：化解对手杀球，转为防守反击。
活动时间：每周一、周四晚上18:30-20:00。（3月20日开班仪式）
活动地点：揽月一号体育馆（需自备羽毛球和羽毛球拍）
上课数量：10节
活动对象：乐平镇基层工会职工，20人。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
7、健身气功八段锦班
课程内容：讲授健身气功八段锦的八式动作，通过呼吸与动作的协调配合，达到调理气血、疏通经络、强身健体的效果。适合各年龄层，简单易学，是养生健身的佳选。
活动时间：每周一、周五晚上18:30-20:00。（3月20日开班仪式）
活动地点：佛山高新区三水园工人文化宫广场
上课数量：10节
活动对象：乐平镇基层工会职工，30人以上。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
8、人工智能训练师技能班（考证）
课程内容：人工智能技术的飞速发展，各行各业对于人工智能训练师的需求日益增长。人工智能训练师作为连接人工智能技术与实际应用的关键角色，不仅需要掌握机器学习、深度学习等前沿技术，还需具备数据分析、模型训练与优化等专业技能。
活动时间：每周三晚上18:30—20:30。（3月20日开班仪式）
活动地点：佛山高新区三水园工人文化宫二楼电教室（需自备电脑）
上课数量：8节
活动对象：乐平镇基层工会职工，30人以上。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
9、《AI数字人+短视频＋直播+矩阵获客》实操班（考证）
课程内容：从团队搭建到运营技巧，从引流到截流再到裂变，拥有一整套完整的系统流程。操作简便，员工易复制，更有一对一答疑，让你带着问题而来，拿着答案满载而归。
活动时间：每周四晚上18:30—20:30。（3月20日开班仪式）
活动地点：佛山高新区三水园工人文化宫二楼电教室（需自备电脑）
上课数量：8节
活动对象：乐平镇基层工会职工，30人以上。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
10、DeepSeek助力高效办公—AI工具实操班
课程内容：为帮助各行业人员深入了解人工智能技术及其在实际工作中的应用，特别是DeepSeek AI 大模型的核心原理、工具使用及实战技巧，提升工作效率和创新能力，助力企业创新突破提供关键驱动力。
活动时间：每周一、周四晚上。18:30—20:30。（3月20日开班仪式）
活动地点：佛山高新区三水园工人文化宫三楼阶梯室（需自备电脑）
上课数量：8节
活动对象：乐平镇基层工会职工，50人以上。
注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。
六、报名方式
请各基层工会负责人做好宣传发动工作，指引职工根据教程进入“三水通”小程序进行实名认证，3月12日（周三）-3月16日（周日）登录“三水通”小程序进行报名。名额有限，先报先得。（注，在上课时间不冲突的情况下每位职工最多可报2门课程。报名成功后请扫描相应课程的二维码进群，进群后将备注修改为单位名称＋姓名。）
联系人：陆惠芳；联系电话：87392656，87652071。
活动通知、附件1请扫描下方二维码获取
报名攻略
一、小程序登录
①请扫描下方二维码进入小程序。
②在“我的”页面点击“立即登录”。
③点击实名认证，按提示进行“粤信签”实名认证登录小程序，开始人脸识别登录。
※※设置三十天内免登录：在“三水通”小程序主页，点击“我的”→“登录设置”→选择“30天免登录”。
二、课程报名
①请点击“智享家园”。
②请选择“佛高区三水园产业社区”，点击“活动报名”，选择相应的活动进行报名。
③请完善个人信息，并提交报名信息。（注，第一项选择单位并填写单位全称；姓名需填全称。）
三、取消报名方式
职工在完成报名后，如想取消课程，可选择“智享家园”→“活动报名”→“已参与活动”，选择对应活动并“取消报名”。
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