今天开抢！下班就冲→
佛山发布 2025-02-24 20:00

下班就冲！拒绝内耗！享受热爱！
年轻人有自己的“充电”方式！
佛山青年夜校今天开抢
滑板、瑜伽、咖啡……
各种有趣课程等你来！
禅城区青年夜校

零基础AI全场景实战课

生活×工作×创作

第一节
生活管理：用AI优化时间/健康/决策，打造个人智能管家
第二节
职场突围：文档自动处理、数据可视化、跨部门协作AI工作流
第三节
多模态创作：文字→图片→视频AI接力生产，完成商业级内容创作

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化妆课程

轻薄底妆打造
实用整体造型
立体底妆、气质职场妆
化妆、护肤快速上手
从此不再是化妆小白

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陆冲课程
第一节
认识陆冲板及滑行基本姿势
第二节
独立安全滑行上板
平衡直线滑行
安全下板
第三节
直线续航滑行及内外转

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吉他课程
第一节
轻松学会看吉他谱
弹七音、吉他调音
第二节
学会左右手配合、弹小星星
第三节
节奏、扫弦、和弦、和弦转换
第四节
实战自弹自唱

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电子钢琴课程
第一节
轻松学会看简谱、弹七音
第二节
学会单手右手弹小星星
第三节
学会单手左手弹小星星
基础和弦理论
第四节
实战自弹自唱

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流行声乐课程
第一节
轻松学会科学发声
第二节
解决气息问题
第三节
一节课学会轻松唱高音
第四节
发掘自己的声线特色
（适合唱什么歌）

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茶果子制作课程
第一节
茶果子文化介绍
手作桃花款+牡丹花苞款
第二节
茶果食材及工具介绍
手作春芽款+幸运草款
第三节
茶果手艺进阶介绍
手作水仙花款+桃夭款

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尤克里里课程
第一节
轻松学会看五线谱、弹音阶、调音
第二节
学会左右手配合、弹小星星
第三节
节奏、扫弦、和弦、和弦转换
第四节
实战自弹自唱

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陶瓷彩绘
第一节
马克杯
第二节
碟子
第三节
茶杯
第四节
自选

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石塑粘土手作
第一节
冰箱贴
第二节
钥匙挂件
第三节
香插
第四节
摆件

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粤语课程
第一节
初识粤语
第二节
日常粤语
第三节
职场粤语
第四节
喺佛山讲粤语

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普拉提课程
第一节
热身+有氧
综合训练，打造S形身材
第二节
热身+有氧
开肩美背训练
第三节
热身+有氧
急速马甲线 腰腹训练
第四节
热身+有氧
维密塑型 蜜桃臀

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空中瑜伽
调息，热身，空中花式
强化，倒立，休息

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木棍瑜伽
热身，训练拉伸，休息
改善体态，缓解背部僵硬
（适合含胸驼背，颈前倾的人群）

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肩颈理疗
调息，热身，训练拉伸，休息
（缓解背部紧张
适合上班族久坐
含胸驼背的人群）

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活动对象

18-35岁青年

报名方式
扫描二维码进入小程序

温馨提示
1.若因不可抗力导致活动延期或取消，工作人员将提前通知参加人员，并作相应调整。
2.请按自身需求情况选择课程并报名，需要取消请联系工作人员；课程开始前15分钟到场签到，请勿迟到。若个人原因请假或缺课，不补课不退费，不可更换课程。
3.课程报名人数未达课程开班人数要求，将不开班并退还已缴费学员课程费用。报名按照先到先得原则进行确认，名额报满则即时结束，报名成功将会收到工作人员微信通知。
4.活动中照片可能用于活动留档及公益传播，如有介意者请勿报名。
5.禅城区“青年夜校”活动解释权归共青团禅城区委员会所有。

禅城祖庙青年夜校

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禅城石湾青年夜校

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顺德大良青年夜校

课程地点
大良保利碧桂园中滨花园A区57号铺
（啡农）

课程时间
3月25日、3月26日
19:15-21:15
（如有特殊情况调整时间，将提前通知）

课程人数
20人

特别说明
1.请扫海报上的二维码填写信息报名；
2.本课程报名费已包含材料费、场地费，
无需额外支付其他费用；
3. 本课程无需自备上课用品。

课程须知
上课时间
2月28日，3月14日，4月11日19:00-20:30

课程安排
共3节大课，每次1.5小时

收费标准
499元/人（微信支付）
报名费用已含课程材料费

课程地址

佛山市顺德区格米莱啡·艺术空间

招募详情

1.对象：15-35岁青年
2.名额：2-8位（名额有限，先到先得，报满即止）
3.报名方式：通过扫码添加枫岛定制餐饮客服微信，进行缴费报名！

顺德伦教青年夜校

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课程须知

1. 报名对象不限性别，要求18-35周岁青年。

2. 报名者成功缴费后，具体开课信息后续会有工作人员另行通知。

3. 若因不可抗力情况导致课程延期或不足报名最低人数导致课程取消，主办方将提前通知报名人员，并作相应处理。

4. 本课程为集体课程，属公益普惠课程，为保证课程有序进行、不浪费有限名额，请大家慎重考虑后再报名。

5. 名额有限，先报先得。若先报名人员取消报名，将依次进行递补。

6. 课程若发生人身伤害，疾病或涉及其他民事责任的情况，主办方对此将不承担直接责任，请报名者对自己的人身安全和健康状况负责。

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正在陆续上新中
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佛山发布编辑部

来源：青春佛山、禅城青年、顺德青年、枫岛、祖庙青年之家、青春石湾、大良青年

编辑：罗乐莹
审校：关婉灵、冯翠萍
图片版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除