近期
很多人都被突如其来的
剧烈呕吐和腹泻折磨得苦不堪言
诺如病毒相关话题频频登上热搜
据媒体报道，广东近日有市民称妻子上完公厕疑似感染了诺如病毒。由于女厕排队，上了一个没有冲干净的坑位，没有戴口罩在里面呆了几分钟，出来后一段时间开始呕吐，上吐下泻，而同行的自己后续也开始发烧。
中国疾控中心提醒
每年10月到次年3月是
诺如病毒急性胃肠炎流行的高发季节
诺如病毒属于杯状病毒科诺如病毒属，具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长等特点。传播途径包括粪-口途径、间接接触被排泄物污染的环境而传播，以及经食物和经水传播。如果你的手接触了这些被污染的环境，又不注意手卫生直接吃东西，有可能造成粪口传播。
诺如病毒感染后的潜伏期短，最短12小时，最长72小时，通常2天内就会发病。如果出现了以下症状或其中之一，一定不要盲目服药，要立即就医，遵照医嘱进行治疗：
出现呕吐、腹泻等急性胃肠道症状。
出现发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状。
腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便。
儿童易出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。
传染性超强
——它比你想象得更“狡猾”
诺如病毒没有疫苗、没有特效药，仅靠支持治疗，但它却能轻易让一个学校、一个公司、甚至一艘游轮的人群集体中招，传播速度快、防控难度大，诺如病毒被称为“已知传染性最强的病毒之一”“最难防控的病毒之一”。
诺如病毒的传播能力之强足以和麻疹、水痘等空气传播的病毒相媲美。它能够在短时间内感染大批人群，尤其是在学校、医院、游轮、餐厅等密闭环境下。
1. 超低感染剂量：
10~100个病毒颗粒即可致病
只要10~100个病毒颗粒就足以让人感染，而流感病毒通常需要数千个病毒颗粒才能致病。
患者粪便中每克病毒量可达10¹²个病毒颗粒，相当于1克污染物可感染上亿人。
2. 传播途径多样：
连空气都能传播
粪-口传播：吃了被污染的食物、喝了被污染的水。
接触传播：门把手、电梯按钮、手机屏幕、桌面等都有可能带病毒，手接触后再摸口鼻，就会感染。
气溶胶传播：患者呕吐时，病毒会形成微小气溶胶飘散在空气中，被周围人吸入就可能感染。
厕所冲水时形成气溶胶，如果马桶盖没有盖上，病毒可能在空气中传播，并落到其他物体表面。
3. 环境存活能力极强：
普通消毒剂对它无效
在门把手、餐具、桌面等环境表面上可存活7天以上。
在冷冻食品中可存活数月甚至更长，低温无法杀死它。
酒精（75%乙醇）对它无效！只有含氯消毒剂（如84消毒液）或高温（≥85°C）才能灭活它。
面对这个超强传染病毒，我们要做到：
✅勤洗手——酒精无效，肥皂+流水才是关键！
✅ 环境消毒——必须用含氯消毒剂！
✅ 食品安全——海鲜必须煮熟！
✅ 症状消失后仍需注意防护！
✅ 加强通风换气：在密闭或半密闭环境，尤其是公共卫生间（厕所），应定时通风。
此外，接触到吐泻物或疑似污染物后，立即使用洗手液或肥皂洗手至少20秒，并用流水冲洗。
① 地面或物体表面的吐泻物：用5000~10000 mg/L含氯消毒液（如1：10稀释的84消毒液）浸透的吸水材料覆盖吐泻物，包裹后密封处理，并对周围3~8米范围内喷洒足量的1000mg/L含氯消毒液（如1：50稀释的84消毒液），作用30分钟。
② 马桶或容器内的吐泻物：倒入10000mg/L~20000mg/L含氯消毒液（如1：5稀释的84消毒液），作用1小时后冲走。
③ 衣物、被褥等织物：消毒处理并移除污染物，用500mg/L含氯消毒剂（如1：100稀释的84消毒液）浸泡消毒30分钟，也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。
来源：广州卫健委、中国疾控中心、华山感染、广州日报
审校：北滘镇宣传文体旅游和教育办公室
